01 ኦክቶ 08
ንጥረ ነገሮቹን አንድ ላይ ሰብስቡ
ኪምቤሊ ኬ ኤድግስታን የራስዎ ዝቅተኛ ካሎሪን የተሰሩ የሽቦ ቀለሞችን ማዘጋጀት እንደ ከባድ ስራ መስሎ ሊሰማ ይችላል. ነገር ግን በፊት የተዘጋጁ የእንቁ እንክብሎችን እና ጥቂት ቀላል የማጣቀሻ መመሪያዎችን በመጠቀም, በጣም የሚያስደንቁ ናቸው! ለሚቀጥለው የቤት-ቤትዎ ዝቅተኛ-ካሎሪ ቻይንኛ አመጋገብ ይሞከሩዋቸው.
ለመጀመር, የሚያስፈልጉዎትን ንጥረ ነገሮች አንድ ላይ ይሰበስቡ. ለእዚህ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል:
- 6 የቅድመ- ቅጠኝ ( እንቁራሪ) ጥቅል ወረቀቶች (የምግብ ክፍል ውስጥ ማቀዝቀዣ ውስጥ ወይም ቶፉ አጠገብ)
- 1/2 ፓውንድ አፍንጫ
- 1 ኩባያ ሻካራ አረንጓዴ ጎመን
- 1/4 ኩባያ የተቆራረጠ ካሮት
- 1/4 ስኒ የተቆራረጠ አረንጓዴ ሽንኩርት
- 1 ኩባ ጭማቂ
- ተጣጣፊ ያልሆነ ማብሰያ
- እንዲሁም, ምድጃውን እስከ 450 ዲግሪ ሴንቲ ግሪትን ማሞቅዎን እርግጠኛ ይሁኑ.
02 ኦክቶ 08
መሙላት ያዘጋጁ
ኪምቤሊ ኬ ኤድግስታን ከመካከለኛውን ከፍ ያለ ሙቀት አንድ ትልቅ ጠጅ ማቀዝቀዣ ያስቀምጡ, እና መሬቱን የዶሮ ገንፎውን በፖሳ ላይ ይጨምሩ. ዶሮን በትናንሽ ቁርጥራጮች ለመከፋፈል ሹካ ይያዙ እና ለ 5 እስከ ስምንት ደቂቃዎች ምግቡን ማብሰሉን ይቀጥሉ, ዶሮው ካፒታ የለውም. ዶሮው እየጠበበ እያለ ጎመን, ካሮት እና አረንጓዴ ሽንኩርት በትንሽ ሳንቲሞች ይቁረጡ. ከዚያም ዶሮ ካሁን በኋላ ሮዝ አይጫጭም, አትክልቶችን ወደ ድስሉ ላይ ጨምረው, እና ለኣንድ ደቂቃ ብቻ ያብሱ, ይህም የጉጉቱ መጠጥ እንዲጀምር ያስችለዋል. የአኩሪ አተርን ከዶሮ እና ከዶሮው ድብልቅ ላይ ሞልጠው በጥንቃቄ አጣምረው.
* የጊዜ ቆጠሮ ጠቃሚ ምክር: የሚመርጡ ከሆነ የራስዎን ጉጉ እና ካሮትን ከማስተካከል ይልቅ የኮሌትላፍ ቅልቅል ብቻ ይግዙ.
03/0 08
የ Egg Rolls ያጠቃሉ
ኪምቤሊ ኬ ኤድግስታን በመቀጠልም እንቁራሪዎቹን ጥቅልብልበው ይይዛሉ. እርስዎ ከሚያስቡት በላይ ቀላል ነው! እነዚህ መመሪያዎች በእያንዳንዱ ደረጃ የእራስዎን እንቁላል ጥቅል በማንጠፍ ይራቁዎታል.
በእንቁላሉ እንቁራቅ ጥቅልች ላይ ጠፍጣፋ ወለሉ ላይ በመጫን ይጀምሩ (የእንቁ እንክብል መጠቅለያው እንዲሁ ጠፍጣፋ መሆን አለበት). ማንኛውም የእርሶ መያዣ ጥቅል ወደ እርስዎ የሚያመላክተው የእንቁ ማጠፊያ ማንደጃውን ያስቀምጡ. በእንቁ እንክብል ማቅለጫ መካከል መካከለኛ 1/4 ስኮር ጫማ መካከል የዶሮ እና የጎመን ድብልቅ ይትከሉ.
04/20
እንቁላል ማቅለጫውን ያጠቃሉ.
ኪምቤሊ ኬ ኤድግስታን በመቀጠሌም የሊጎችን ቅሌጥ መሸፈን ወዯ ሊይ ወዯሊይ የሚጠመውን የማጠፊያውን ጥግ ያዙ. በእንቁላሎ ቅርጽ የተሰራውን ድብልት ከጫማው ድብልቅ በታች ባለው ቦታ ላይ ለመጠገም ትንሽ ይቀንሱ.
05/20
እንቁላል ማቅለጫውን ያጠቃሉ.
ኪምቤሊ ኬ ኤድግስታን በመቀጠሌ በእያንዲንደ የእንቁላል ስሌት ማእዘን ወዯ መከሊከሇኛው በኩሌ በሾፌት ዱቄት ሊይ ያዙ. አንዱን ጎን በማጠፍ እና ከዚያም በሌላኛው ጎን በማራመድ ይህን አድርግ. አንድ ፖስታ በማጠፍጠፍ ላይ ትሆናለህ!
06/20 እ.ኤ.አ.
እንቁላል ማቅለጫውን ያጠቃሉ.
ኪምቤሊ ኬ ኤድግስታን ከዚያም, እንሽላሊቱ ጥቅልል ላይ ይሽከረከሩት. የመጠምዘዝውን መጨረሻ ለመጠበቅ, ጣቶችዎን በትንሽ ውሃ ብቻ ያድርጓቸዋል. ከዛም ትንሽ ውሀውን በእንቁላል ማሸጊያው ወለል ላይ ይንጠቁጥ እና የእንቁ እንክብል ማሸጊያውን መጨረሻ ያጥፉት. ከቀሩት እንቁነት ጥቅል ሸክላዎች ጋር ይህን ሂደት ይቀጥሉ.
07 ኦ.ወ. 08
ለእንቁላል የተዘጋጀውን እንቁላል ጥቅል ያዘጋጁ
ኪምቤሊ ኬ ኤድግስታን የታሸጉትን እንቁራሪ ቅርጫቶች, ዘይቤ ጎን ወደታች, በማብሰያው በሚነካው ሰፊ መጋገሪያ ወረቀት ላይ ያስቀምጡ. በተጨማሪም በእንቁ ቅርፃ ቅርጫቸው ላይ ብዙ የሆነ የማብሰያ ቅባት በብዛት ይትፍቱ.
08/20
መጋገር እና ማገልገል
ኪምቤሊ ኬ ኤድግስታን በመጨረሻም, እንቁራሪው በሳርኩ ውስጥ ያስቀምጡት, እና እንቁራሎቹ በሚቀንሱበት ጊዜ እስከ አሥር ደቂቃዎች ድረስ ይጋግሩ. ከእሳት ምድጃ ውስጥ ያስወግዱ, እና ወዲያውኑ ያገለግሏቸው. በቻይና ጣዕም ቅዝቃዜ ውስጥ ተጭነዋል !
6 የእንቁላል ስኒዎችን ያደርጋል
በእያንዳንዱ እንቁላል ሸክላዎች 137, ቅባት 3 ግራም, ፕሮ 13 ግራም, 15 ግራም አልባ