በዚህ ቀዝቃዛ ማብሰያ ጣፋጭ ምግብ ማቅለሚያ ውስጥ ከሚታወቀው ጣፋጭ ምግቦች ጋር መቀላቀል የለም. ቁርስ መጥበስ እና ሊጠብቀን ያህል ነው!
በ Crockpot Egg Casserole የተሰጡ የምግብ አዘገጃጀት ስራዎች ሲሰሩ አስማቶችዎን ይጠቀሙ. ከዕን ምት ይልቅ የካናዳ ባኮንን ይሞክሩ. ከካደድ ፋንታ የሃቫርቲ ወይም የስዊስ አስፕላስ ይጠቀሙ. ትኩስ ምግቦችን ከፈለጉ ጥቂት የታጨቀ ጃፓላ ፖም ይለውጡ. ነገር ግን ድንቹን, እንቁላልንና ወተት ሳይለውጥ መጠቀም አለብዎት. የምግብ አሰራርውን መዋቅር ያቀርባሉ.
ይህ ለመዝናኛ የሚሆን ምርጥ ምግብ ነው. የምግብ አሰራጫው ቢያንስ ስምንት ሰዎች ይመገባል, እና አንድ ምሽት ምግብ ሲያበስበው, ከማለፉ በፊት አንድ ነገር ማድረግ አይጠበቅብዎትም. ከዚያ ይደሰቱ!
ድንች, ትኩስ, እንቁላል, አይብና ፍራፍሬዎች ስላሉት የተወሰኑ ፍራፍሬዎች, ቡና, ብርቱካን ጭማትና ወተት ብቻ ናቸው. የመጨረሻው ውጤት ጥሬ እና ቀለም ያለው የፍቅር ስሜት ነው. በእያንዳንዱ ጫፍ ይደሰቱ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 (32 ኦውንስስ) ሻንጣ በረዶ
- ሃዴ ቡናማ ብሩሽ ያልተቀላቀለ
- 1 ፓውንድ የተዘጋጀ ጣፋጭ ምግቦች
- 1 ቀይ ሽንኩርት
- 1 አረንጓዴ ወይም ቀይ ቀለም ፔፐር, ተቆልፏል
- 1 ኩንታል የወይራ ዘይት
- ከ1-1 / 2 ኩባያ በኬድደር ዱቄት ተቆርጧል
- 12 እንቁላል
- 1 ሙሉ ሙሉ ወተት
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ፔፐር
- 1/2 የሻይ ማንኪያ የሻም ቅጠል ቅጠሎች
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ያለቀለለ ማብሰያ ዱቄት በ 4 ጁሊተኛ ቀስለስ ሰሃን ውስጥ ይቅቡት .
- በአነስተኛ ጠርሙስ ውስጥ ሽንኩርት እና አረንጓዴ ወይም ቀይ ኮምፓይ በወይራ ዘይት ውስጥ በማቀዝቀዣው ላይ እስኪሰሩ ድረስ ማብሰል. 10 ደቂቃዎች ያህል ይቀንሱ.
- በቀዝቃዛ ማብሰያ ውስጥ ከቆሸሸው የድንች ድንች አንድ ሶስተኛ አስቀምጥ. አንድ ሶስተኛውን የዓሳውን, ቀይ ሽንኩርት እና አረንጓዴ ፔፐር ቅልቅል እና አይብስ አክል. በደረቁ ይደበቃሉ.
- በደንብ ከተቀላቀለበት በኋላ በአንድ ትልቅ ሳህን ውስጥ እንቁላል, ወተትና ወቅቶች ድብልቅ. በእርጥበት ማብሰያ ውስጥ ባለው እቃዎች ላይ የእንቁላል ቅልቅል ላይ ይንሱት, ይሸፍኑት እና ዝቅ ይበሉ.
- ይህን ምግብ ከ 8 እስከ 10 ሰዓታት ያብሱ, ወይም እስከ ፓስታ እና የሙቀት መለኪያ የሙከራ መለኪያ ጋር በመሞከር እስከ 16 ° F ድረስ በደንብ በፀሓይ እስከ አጣሩ ድረስ ይሞላል. ይህን የምግብ አዘገጃጀት በከፍተኛ ደረጃ ለማብሰል ከፈለጉ ከ 4 እስከ 5 ሰዓታት ወይም ከ 3 እስከ 4 ሰአቶች የበለጠ አዲስ, ሙቅ የሆነ የምግብ አሰራር ካለዎት . E ንዴት E ንደሚሠራ ለማረጋገጥ E ድሶቹን E ንደሚወስኑ ያረጋግጡ.
አዲስ የሙቀት አማቂ ዎንኬ ካለዎት, ይህን ከ 6 ሰዓቶች በኋላ ያረጋግጡ. ከ 7 ሰዓቶች በኋላ ሊከናወን ይችላል. እንቁላሎቹ ለምግብ ደህንነት ምክንያቶች ከ 160 እስከ 165 ° F የሙቀት መጠን መድረስ አለባቸው.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 573 |
| ድምር | 35 ግ |
| የተበላው ድካም | 12 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 14 ግ |
| ኮሌስትሮል | 318 mg |
| ሶዲየም | 999 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 36 ግ |
| Dietary fiber | 4 ግ |
| ፕሮቲን | 29 ግ |