በትምህርት አመት ሁሉም ቤተሰቦች ሥራ የበዛላቸው ናቸው. ከ 10 አመት በፊት ከነበሩበት ጊዜ የበለጠ ሰክሰዋል. ሁሉም ልጆች ከትምህርት ሰዓት ውጭ እንቅስቃሴዎች አላቸው, መጫወት የሚፈልግ ጨዋታ, የሙዚቃ ትምህርቶች, ስራዎች, እና የቤት ስራን መርሳት የለብንም! የተያዘ እናት ምን ማለት ነው?
ቤተሰብዎን በጥሩ ሁኔታ ለመመገብ የሚያስችልዎትን ቀላል የእራት ግብዣዎች ይምጡ. የተወሰኑ የምግብ መመገቢያ ምግቦች, አንድ ምግቦች, አምስት ምግቦች ምግቦች, ዋና የስቴስ ሰላጣዎች, እና የመጨረሻ ደቂቃዎች ከቤት ውስጥ መሳብ ይችላሉ.
እንዲሁም በተለዋዋጭ ወይም 'ሞገድ' ለሚመገቡ ቤተሰቦች ማይክሮዌቭ ውስጥ በደንብ የሚሞቁ ምግቦች አሉ, ስለዚህ ሁሉም ሰው ትኩስ ምግብ ያገኛል.
ለቡድን ለሳምንቱ ምግቦች ምናሌ
- የተጠበቀው ዶሮና የቦካን ሳንድዊቾች ምናሌ
እነዚህ ሳንድዊቾች እንደ ቀድሟቸው ቀድመው ይጋገጣሉ. በሩጫ ለመብላትና ለሻላቢዎች የሚስማሙ ናቸው. - Crockpot Taco Meatball Soup Menu
በቀዝቃዛ የተዘጋጁ ስኳር ኳስ እና ዘገምተኛ የማብሰያ ኩኪ ጨካኝ እና ቀላል ምግብ ያርፉ. - የስፒናች እና የሩዝ ሩጫዎች ምናሌ
እነዚህን ዓሦች አስቀድመው ሊያጠምዷቸው ይችላሉ, ከዚያም እነሱን ለማብሰል የአሁኑን መመሪያ ይቁሙ, በዚህም ምክንያት በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙ ልጆችዎ የራሳቸውን እራት መመገብ ይችላሉ. - ለቁርስ ፒዛ
በግሌ ብስክሌት (ወይም ግዢ) ብታደርጉ, የፔቼ ጥገናዎችን በማቀዝቀዣው ውስጥ ይተዉት, ቤተሰብዎ የራሳቸውን ፒዛዎች ማዘጋጀት ይችላሉ! - የቱርክ ኮርዶን ብሉ ዱሽ
የቱርክ መግቢያ ወደ ማይክሮዌቭ በደንብ ይሸጣል. በጣም ጣፋጭ! - በማሮ ላይ ቁርስ
ሰላም, ለእራት ምሳ መብላት ትችላለህ! ብዙውን ጊዜ ሳንድዊቾች ቤተሰቦችዎ በሰዓቶች በሚመገቡበት ወቅት በአብዛኛው የተሻለ የዱላ ነው. ለተጨማሪ ሐሳቦች የቀዳሚ ሳንድዊች የአሰራር አቀራረቦችን ይመልከቱ.
- ቀላል ስካይሊ ምግብ
የሩዝ ጣፋጭ ምግቦች ለቡና ምግብ በጣም ጥሩ ፀጋ ናቸው. እነሱን በብዙ መንገዶች ልትጠቀምባቸው ትችላለህ (እሺ, ሌላ ጅምር ከ ... ሐሳብ ጋር!) እና በጥሩ ይጠበቃሉ. ቤተሰብዎ ይህን ምናሌ ይወዳል. - 30 ደቂቃ ምግቦች
ከመጀመሪያው እስከ 30 ደቂቃዎች ድረስ! ወደ ፈጣን ምግብ መጋጠሚያ ለመንዳት ምን ያህል ጊዜ ይፈጅብዎታል? ለቤተሰብዎ ጤናማ ምግብ በትንሽ ጊዜ ውስጥ መመገብ.
- ዋናው ጣፋጭ ሰላጣ
ይህ በፈረቃ ሰዎች ሰዎችን ለመመገብ የምፈልገው መንገድ ነው. ሁሉም ሰው ሰላጣ አንድ ሳህኖች ይወዳሉ ከዚያም ወደ ቤት ሲመለሱ ጣፋጭ እና ጤናማ እራት ያቀርባሉ. - Five Ingredient Dinners
አዎ, ከአምስት ንጥረ ነገሮች ጋር ብቻ በደቂቃዎች ውስጥ ሙሉ እራት ማድረግ ይችላሉ. እነዚህ የምግብ ሃሳቦችን እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እወዳቸዋለሁ.