ቅቤ እና ክሬም ይህን የኦይስተር ሾክን አንድ የበለፀገ እና ጣፋጭ ካፋን ያደርገዋል. ይህ ዓይነቱ የማስታወሻ ምግብ በቀን አንድ ቀን ሊሰበሰብ እና በማቀዝቀዣው ጊዜ ውስጥ እስኪሰቀል ድረስ ሊከማች ይችላል.
ክሬም እና ወተት ውስጥ ድብልቅ የኦይስተር የአልኮል መጠጦች ይህ ስሪት እንዲወደድ ያደርገዋል. ሙሉ የኦይስተር መጠጥ የሌለዎት ከሆነ ብዙ ወተት ወይም ክሬም ይጠቀሙ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 መካከለኛ ሽንኩርት (ቆፍጦ)
- 1 1/2 ኩባያ / 3 ዱቦች ቅቤ ወይም ማርጋሪ (ከቅዝቃዜ)
- 1 የሻይ ማንኪያ የጨው ጨው
- 1 የርቢ ጣፋጭ (ወይም መቅመስ)
- 1 ሊም (ጭማቂ)
- 1 ½ የሻይ ማንኪያ ዋኮስተርሻይ ሻይ
- 2 ሳቢሊን ፓርቲ (ወፍጮ, አረንጓዴ)
- 5 ኩንታል የጨው ብሩካን (ያረፈረሰ)
- 1 ሩብ
- ሻካራ የተጠበቁ ዘይቶች (የተደባለቀ, መጠጥ ቅባት)
- 1 ኩባያ የተቀመጠ የኦይስተር መጠጥ
- 1/2 ብር ክሬም ክሬም
- 1/2 ጣፋጭ ወተት
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ምድጃውን እስከ 350 ዲግሪ ፋራናይት (180 ዲግሪ ፋራናይት / ጋዝ 4) ያጋግሩ. 2 1/2-ሳር መጋገሪያ ምግብ ቅየሳ.
- በትልቅ ዳቦ ወይም ድንግል ውስጥ በቀቀለበት ቅቤ ላይ ሽንኩርት ማቅለጥ የለበትም. የሴሊየም ጨው, ፔፐር, የሎሚ ጭማቂ, ዋር ኮስታስሻይስ, ፐርሰይል እና ብስኩቶች ይጨምሩ.
- በተዘጋጀው የሳር ጎደሎ ሽፋን ላይ ከሚገኘው የሶስት ሶላፍ እና የዱር አዞዎች ግማሽ ንብርብሮች. ከተቀማጭ አንድ ሦስተኛ እና ከቀሪው የዱር አተር ጋር ይድገሙት. ከቅጣቱ የቀረውን አንድ ሶስተኛውን ይያዙ.
- የኦይስተር ስኳር, ክሬም እና ወተት በሳጥ ውስጥ ያጣምሩ.
- በሲድ ኮንደር ላይ የኩሬ ገንባብ ይጨምሩ.
- ለ 35 ለ 45 ደቂቃዎች ቡና ወይም የውቅያኖስ ጠርዞች ጫፍ ድረስ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 521 |
| ድምር | 30 ግ |
| የተበላው ድካም | 9 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 9 ግ |
| ኮሌስትሮል | 25 mg |
| ሶዲየም | 1,011 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 38 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 7 ግ |