ጣፋጭ የሆነ የቀይኦን-የተበጣጣ ሰማያዊ ፓፒያ አለ. ይህን የምግብ አዘገጃጀት ለመሥራት የእርስዎን ተወዳጅ የዱቄት የምግብ አሰራር ወይም የምግብ ማቀዝቀዣ ያለዉን ምግብ ይጠቀሙ.
በእንቁላል እጥበት ላይ አንድ ጥቁር ጫፍ ይድረሱ እና ከመጋገጥ በፊት በሚታወቀው ስኳር ወይም የቀሚን ስኳን ይረጩ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2-Crust Pie (ከጣቢያዎቹ በታች ይመልከቱ):
- 1 ኩባያ ፍራፍሬድ ስኳር
- ሁሉም-ዓላማ ያለው ዱቄት
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጣዕም የቀለም ቅባት, አማራጭ
- 1 ኩንታል ትኩስ የሎሚ ጭማቂ
- 2 የሻይ ማንኪያ / ማሽኖች / የሎሚ ጣዕም
- 6 ብልቃጦች ትኩስ ወይም ቀዝቃዛ ቀዝቃዛ ፍራፍሬዎች, በደንብ ይለቃሉ
- 1 ኩንታል ቅቤን, በትንንሽ ቁርጥራጮች ይቀንሱ
- ለጋለሙ
- 1 እንቁላል ዋላ
- 1 ኩባያ ጥሬ ወይም ወተት
- ቅባት: ቀረፋ-የስኳር ወይንም የቫኒላ ስኳር
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ምድጃውን እስከ 425 ኤፍኤ ድረስ ያሞቁ.
- በቤት ውስጥ የተሰራ ጣፋጭ ምግቦችን ከሠራ , የምግብ አዘገጃጀት መመሪያውን ተከተል.
- በትልቅ ጎድጓዳ ውስጥ ስኳር, ዱቄት, ጨው, ቀረፋ, የሎሚ ጭማቂ እና የተጠበሰ ሸንጣ እና ሰማያዊ መጠጥ ያዋህዳል.
- የጣፋጩን ግማሹን ለሌላ; የ 9 ኢንች ፒድ ማንኪያ እና ጠርዞቹን ጠርዞች ያገናኙ.
- የፍራፍሬ ድብልቅን ወደ ድፍላ ክምር እና ትንሽ ቅቤ ጋር ይቁሙ.
- የቀረው ቢላዋ ወደ 1/8 ኢንች ውፍረት. መሙላት ይሙሉ. ቀዳዳውን, ወደታችውን ወደታች እና ቀጭን ይቀይሩ.
- የእንቁላል አስቀሎ እና ወተት አጣምር; በደንብ ይቀላቅላል. የላይኛውን ደረቅ ጭረት በፍጥነት ይቦርሹ. ከስኒን ስኳር ወይም የቫንዚ ስኳር መከርከም. የእሳተ ገሞራ ፍሳሽ ለማምለጥ በእሳተ ገሞራ አናት ላይ በርካታ የአየር ማስወጫዎች ይቀንሱ.
- በ 425 ዲግሪ ፋርም ውስጥ ለ 40 ደቂቃዎች ይቅፈሱ, ወይንም ጥቁር ወርቃማ ቡኒ. ክሩ በጣም የበዛ ከሆነ, ጠርዞቹን ለመጠበቅ አንድ የዱቄ ቀለበት ወይም የወረቀት ቀበቶ ይጠቀሙ.
E ንዲሁም ሁሉም የቢራቢሮ ጣፋጭ ምግብ (ስዕላዊ)
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 241 |
| ድምር | 5 ግ |
| የተበላው ድካም | 2 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 2 ግ |
| ኮሌስትሮል | 32 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 188 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 50 ግ |
| Dietary fiber | 4 ግ |
| ፕሮቲን | 3 ግ |