የዚህ አራቱ ምግቦች እርጥበት ምቹ የገጠር ቅጠሎች ማቅለጫ ዘዴዎች ለየት ያለ ጥቅም ብቻ ነው. የዚህ እምብ ኮከብ በጣም ጥቃቅን የሆኑ የእቃ ማጠራቀሚያዎች እና በሸንጋይ ማቅለጫዎች የተሸፈነ አዲስ ጥሬ እምብርት ነው. እነዚህ እንቁራሪቶች ጥንታዊው የፈረንሳይ ቅቤ ናቸው. ስኳር ብቻ ወደ ፕላኔታዊነት የሚያድጉ ሰዎች ብቻ ናቸው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 8 ኩንኮዎች የተቆረጠ, የተጠለለ ዳክሶች
- 4 ኩንታል ስኳር
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ሻንጣ እርጥበት
- 1/8 የሻይ ማንኪያ መሬት
- ኩንታል
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
የገጠራ ቅርጫትን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል-
ሁሉንም እቃዎች ወደ ትልቅ ዳቦ አክል እና በመሳሰሉት ሙቀቶች ላይ ፈንጠህ አመጣላቸው. ሙቀቱን ዝቅ በማድረግ በትንሹ ከ 90 ደቂቃ እስከ 2 ሰዓታት ጊዜ ውስጥ ማንቆርጡን ያፈላልጉ.
ሙቀቱን ከትኩሳት ላይ አስወግዱ እና ስፖንጁን በንፁህ ማንኪያ ይቀለሉ. ቂጣውን ሞቃት, የተጣራ ግማሽ እንክብን ጀርሞሶች ውስጥ በማወጣት 1/4 ኢንች የፊት ክፍል መተው. ጠርሙሶችን በንጹህ ፎጣ, በማጣር, እና በቤት ውስጥ በቤት ውስጥ በ 10 እስከ 11 ደቂቃ ውስጥ በቆላ ውሃ ውስጥ ይጠርጉ.
ማሰቂያው ንጹህ የፎርማን ማቀዝቀዣ ውስጥ እንዲቀዘቅዝ ይፍቀዱ.
ይህ የገጠር ፓርማን የምግብ አዘገጃጀት የምግብ አዘገጃጀት ስድስት ግማሽ ያደርገዋል. እያንዳንዱ የእንስሳት ምርት በግምት 6 ዘሮች ይሰጣል
ይህን ምግብ ከወደዱት, የሚወዱትን የእህል ማቆያ እና የሱቅ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይሞክሩ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 107 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 1 ሚሜ |
| ካርቦሃይድሬት | 28 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 0 ግ |