ይህ ለዓይን ኬክ አጣቃፊነት ያለው ምግብ በጣም አስደናቂ እና ጣፋጭ ነው. በቤት ውስጥ የተሰራ የሽንኩርት ድንጋይ ለመስራት መፍራት የለብዎትም. የምግብ ሂራጅ ስራውን ፈጣን እና ቀላል ያደርገዋል - ቅቤዎን ወይም ቅዝቃዜዎን አቁመው የበረዶ ውሃን ይጠቀሙ.
ሀብታሙ ፔንክ መሙላት በፋብሪካ ውስጥ ይቀላቅላሉ, ይህም ፈጣንና ቀለል ያለ ተወዳጅ ያደርገዋል.
ጠቃሚ ምክር: የተንሳፈፍ ታች ያለው 8 ወይም 9 ኢንች የተጣራ ፓንፍ ቆንጆ ቆንጆ ቅርጾችን ያበጃል እንዲሁም የመቁረጥን ምቾት ቀላል ያደርገዋል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 8 ወይም 9 "
- የ gluten-free pie crust (ያልተደበደበ)
- 2 ትላልቅ እንቁላል
- 2/3 ስኳር ስኳር
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 1/2 ኩባጭ ብልጭ የሆነ የበቆሎ ሽሮ
- 2 ቅባቶች የተቀባ ቅቤ
- 1 የሻይ ማንኪያ vanilla
- 1 ኩንታል ፖካ (እና 20 ሙሉ የሸክላ ቆዳዎች ጭምር)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የማቀዝቀዣ ምድጃ እስከ 425 ፍ / 218 ሴ
- ድብልቅ እስኪቀላቀሉ ድረስ እንቁላል, ስኳር, ጨው, የበቆሎ ሽሮ, የተቀላቀለ ቅቤ እና ቫኒላ በማጣበጫዎች ውስጥ ብዙ ጊዜ ይቁጠሩ.
- ጠርሙሶች ተቆርጠው እስኪወጡ ድረስ 1 ኩባያ ጣሳያን እና አንድ ግዜ አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ አክል.
- በመሙላት አናት ላይ የዝሆን ጥርስ ቆርጠው የቀረውን የዱቄን ክሬይ እና ቦታ ይሙሉ.
- በ 425 F / 218 C ውስጥ ለ 15 ደቂቃዎች እና ከዚያም ዝቅተኛ መስፈሪያ ወደ 350 F / 177C ይደውሉ እና ተጨማሪ 30 ደቂቃዎችን ይብሉ, ወይንም ጥቁር ቡናማ ቀለም እስከሚሰጠው እና ዱቄቱ በጥቁር ቡናማ እስኪሆን ድረስ.
- ከማገልገል በፊት በኬብል መስኮት ላይ ቀዝቀዝ.
ማሳሰቢያ: ሁልጊዜ የስራ ቦታዎን, ዕቃዎችዎ, ቆርቆሮዎችዎ እና መሣሪያዎ ከግላይን ነፃ መሆናቸውን ያረጋግጡ. ሁልጊዜ የምርት መለያዎችን ያንብቡ. አምራቾች የምርት ስብስብን ያለምንም ማስታወቂያ መለወጥ ይችላሉ. በጥርጣሬ ሲነሳ ምርቱ ከግላይን ነፃ መሆኑን ለማረጋገጥ አምራቹን ከማነጋገሩ በፊት ምርት አይግዙ ወይም አይጠቀሙ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 297 |
| ድምር | 16 ግ |
| የተበላው ድካም | 4 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 8 ግ |
| ኮሌስትሮል | 121 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 203 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 35 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 5 ግ |