ይህ የሙቅ የሽያጭ ምግቦች ከሱማኒ እና ከሌሎች የጨርቃ ጨርቅ መደብሮች ጋር በመደባለቅና በመደቡ ስጋ የተሰራ ስጋ ነው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ኩባያ የተቀባ ጥብሳት
- 1 1/2 ኩባያ የተቀጮ ሽሪምፕ, ቆርጠህ ጣለው
- 1 1/2 ኩንች የተከተፈ ሳሊን
- 1/4 ስኒ ሽቶ ቀይ ሽንኩርት
- 1/4 ስኒ የተቆረጠ አረንጓዴ ደወል
- 2 የጠረጴዛዎች ተቆፍረው ፒንዬንቶ
- 3/4 የፍራፍሬ ክሬም
- 1/4 ኩባያ mayonnaise
- 1 የጠርሙስ የሊሙስ ጭማቂ
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ዋርኮስተር ሰም ቀቅለ
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው
- ደቃቂ ሰሃን
- 1 ኩባያ
- ለስላሳ ዳቦ ቅቤ
- 1 የቅንጦት ቅቤ ቅቤ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በትንሽ መካከለኛ ቦታ ላይ ጥብስ, ሽሪምፕ, ሴሊ, አረንጓዴ ፔፐን, ሽንኩር እና ፒንዲኦን ያጣምሩ.
- በሌላ ጎድጓዳ ሳጥ, የኦቾሎኒ ቅቤ, ማይኒዝ, የሎሚ ጭማቂ, የዊርስተስተር ሰም, ወደ የባህር ፍራሽ ድብልቅ ይለውጡ.
- ወደ ጥልቀት 1 1/2-ሳር መጋገሪያ ሳህን.
- የተቀላቀለ ቅቤን የዳቦ ጥጥሮች ያዋህዱ; አሰፋ.
- ከተቆራረጠ የዳቦ ምጥብጥ ጋር ያለው ከፍተኛ የሲታ ኮርቻ .
- ሞቃት እስከ ቅዝቃዜ እስከ 350 ° ድረስ ለ 20 እስከ 25 ደቂቃዎች ይቅፈቱ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 362 |
| ድምር | 23 ግ |
| የተበላው ድካም | 8 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 5 ግ |
| ኮሌስትሮል | 73 mg |
| ሶዲየም | 541 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 26 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 12 ግ |