አፕል አፕል ማኩሊን ሁሉንም የምግብ ቡደኖች በሂል-ጎድ-ባይ -ቁርስ / ጌጣጌጥ / ያቀርባሉ. እነዚህ ምግቦች በአስደሳች ጣፋጭ ፍራፍሬዎች, ቀረፋ እና ጣፋጭ ጣዕም የተሸፈኑ ናቸው. እነሱ በሚውረው ጥዋት ላይ ሙለ በሙለ የሚሞሉበት ትክክለኛ መንገድ ናቸው. እነኝህን ምግቦች በፕላስቲክ ቅመማ ቅመም እና ጎን ለጎን ተቀምጠው እራስዎን ይደሰቱ!
አብዛኛዎቹ በእጅህ ላይ ያሉ እና በፍጥነት ለመደባለቅ በጣም አነስተኛ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ይፈልጋሉ. እነሱ ከመጠንፋፍ ቅርፊት ውስጥ የፖም ፓክ ውስጥ ከመውሰድ ጋር ይመሳሰላሉ! እነሱን በአንድ ላይ ለማጣራት አንድ ሳህኖች ብቻ ያስፈልግዎታል, ጥቂት የከረጢቶች እቃዎች እና የሜላኩን ማንኪያ!
የኒግሌላ ሎውሰን የዓሳ አስቀያሚ የምግብ አዘገጃጀት ዘዴ ይህ የሜፍኒን ምግብ ነው. እነሱ በደንብ የሌለ ወፍራም, ጣፋጭ እና ጣዕም ያለው ነው. እርጥበት ክሬም ስቧንጉን አስገርሞታል. በተጨማሪም ወተት እና ማጨድ ክሬም በመተካት ቅማሌልከልን መጠቀም ይችላሉ. ቅባቱ በተወሰነ መልኩ ስዕልን ያበቃል!
ሙፉቶች ቀንዎን የሚጀምሩበት ቆንጆ መንገድ ናቸው! ጉዞ ላይ ለመጓጓዝ ቀላል ናቸው, በነጻ መላክ, እና በቤትዎ ውስጥ ያለ ማንኛውም ሰው በፊታቸው ላይ ታላቅ ፈገግታ ይኖረዋል!
ምን እንደሚያስፈልግ
- ያልተሸፈፈ ቅቤ 6 ጠርሙስ
- 1/2 ኩባያ ቀረሚት ክሬም
- 3/4 ሙሉ ወተት
- 1 ትልቅ እንቁላል
- 1 1/3 ስኒ ሁሉንም የዶል ዱቄት
- 2 ½ የሻይ ማንኪያ ጋጋሪ ዱቄት
- 1/4 ስኳር ስኳር
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 1 የሻይ ማንኪያ ቫኒየይ ማውጣት
- 2 የሻይ ማንኪያ ስኒን
- 2 መካከለኛ የፖምፖች (የተሸፈኑ, የተደባለቀ, እና የዳሪክ)
- ለጋለሙ
- 1 የሻይ ማንኪያ ወተት
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ሻጋታ
- 1 ኩባያ ዱቄት ስኳር
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ከስፕሌን የተሰራ ስኒ ከማይጣቢ ብስክሌት ስኒ ጋር ይመዝግቡ. ምድጃውን እስከ 400 F.
- ቅቤው ከቀዘቀዘ በኋላ ቅቤ ይቀዘቅዝሉት. በመስተዋኪያ መቀመጫ በኩሬ ማቅለጫ, ሙሉ ወተት, የተከተፉ ፖም, ቀረፋ, የቫኒላ ምርኮ እና እንቁላል ውስጥ ይቀጠቅጡ. እስከሚጨርስ ድረስ ይምቱ.
- ዱቄት, ዱቄት ዱቄት, ስኳር እና ጨው ወደ ድብልቅ ሳህን ውስጥ ይጨምሩ. እስኪዋሃድ ድረስ ይንገሩን.
- እርጥብ በሆነ ድብልቅ ውስጥ በእርጥብ ድብልቅ ውስጥ ተንሸራት. የተቀላቀሉ ነገሮችን ላለማድረግ ጠንቃቃ ሁን. በሳጥኑ ውስጥ ምንም አይነት ደረቅ ንጥረ ነገሮች አለመኖራቸውን እርግጠኛ ይሁኑ.
- ጥቃቅን ጭስለትን ወይም የጎን ሽፋንን ይጠቀሙ.
- ለ 20 ደቂቃ ያህል ምድጃ ውስጥ ይቂቱ, ወይም የጥርስ ሳሙናን በብዛት እስኪወጣ ድረስ.
- እነሱ እየጋገሩ እያለው, ለስለስ ያለ ቅመሞችን ይቀላቀሉ. ሙጫው ከተቀዘቀዘ በኋላ በጨርቅ ይጥል እና ያገለግላል!
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 211 |
| ድምር | 11 ግ |
| የተበላው ድካም | 6 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 4 ግ |
| ኮሌስትሮል | 98 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 259 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 24 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 4 ግ |