እነዚህ ትንሽ የጨው ጣፋጭ ምግቦች ለመጠገን ቀላል እና በአዲስ ትኩስ ቂጥ ወይንም በተነከረ ጭንቅላትን ለመቅመስ ቀላል ናቸው. ማገዶውን ከማምረትዎ በፊት እንጨቶችን ከቂኒሞ ስኳር ይንቁ.
ብስባሽ ቅልቅል በዚህ ምግብ አቀማመጥ, ከእንቁላሎች, ቅመማ ቅመሞች እና ጣፋጭ ድንች ንጹሕ. ምንም ብስክሌት የተጋገረ ድብልቅ ባይኖርዎ, የእኔ የቤት ውስጥ ስሪት ይሞክሩ.
ተመልከት
ጣፋጭ ድንች ፓካ ካባዎች
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ኩባያ ጣፋጭ ድንች ንጹሕ (ወይይናን ወይም ንጹህ)
- 2 ትላልቅ እንቁላል
- 1/2 ኩባያ ብስኩት ድብልቅ
- 1/2 ስካር ስኳር
- ከ 3/4 ኩንከ ተተንቶ የተቀመጠ ወተት
- 1 የሻይ ማንኪያ ቫኒየይ ማውጣት
- 3/4 የሻይ ማንኪያ ጣዕም
- 1/4 የሻይ ማንኪያ የአኩሎ nutmeg
- መሬት ላይ ዝንጥብ
- ቅባት: አዲስ የተከተፈ ክሬም (ወይም ተጭኗል ተጭኗል)
- አማራጭ: የፋይኒን ስኳር
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ምድጃውን እስከ 375 ° F (190 ° C / ጋ 5) ያጋግሩ. ያልተፈጠጠ ቤኪንግ ስፖንጅ በመጠቀም 12 ሙጫ ስኒዎች ይፍቱ.
- በመጠምጠዣ መካከለኛ ድስት ውስጥ ዱባውን ከእንቁርት, ከተፈጨ ብስኩት, ከስኳር, ከተተከለው ወተት, ቫኒላ, ቀረፋ, የንጋኒ እና ጂን ጋር ያዋህዱት. እስኪያልቅ ድረስ ከኤሌክትሪክ ሰሃን ጋር ይፎከሩት.
- በእያንዳንዱ የፈንገስ በርሜል ዙሪያ 1/4 ስኳር ድንች ጣፋጭ ማንኪያ ይብሱ.
- እንጆቹን ለ 25 እና ለ 30 ደቂቃዎች, ወይም ቡኒማ እስኪሆን ድረስ. ምሰሶዎቹ ከሾርባ ኩባያዎቹ ጎኖዎች ይወርዳሉ.
- በመደርደሪያ ላይ በፖስታ ውስጥ ለ 10 ደቂቃዎች ቆንጆ. ጎኖቹን ለማንሳት እና በሳጥን ወይንም በሳጥን ወደላይ ለማንሳት በእያንዳንዱ ጫፍ ላይ አንድ ቢላዋ በስሱ ይንሸራተቱ. ለ 10 እና ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ቆንጆ እና በቆሎ ክሬም እና በቆንጥሩ ስኳር ሊፈስሱ ይችላሉ.
እርስዎም ይችላሉ
የስፖ ድንች ዱክ ዱቄት በ Cream Cheese Frosting
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 112 |
| ድምር | 3 ግ |
| የተበላው ድካም | 1 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 1 ግ |
| ኮሌስትሮል | 81 ሚሜ |
| ሶዲየም | 92 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 16 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 4 ግ |