ብሉቤሪ ክሪየር ፈረንሳይኛ ቶስት ኩባ

የምግብ ሽፋኖችን እጠቀማለሁ - ከእንስሳት (ወይም ሳይወታ) የተሸፈኑ ዳቦና ፍራፍሬዎች ወይም የእንስሳት ኣበባዎች. እርስዎ አስቀድሞ ለተዝናናባቸው በጣም ጥሩ ያደርጓቸዋል, እናም ለመብላት ሲዘጋጁ, እርስዎ የሚያከናውኑት ነገር ሁሉ የእንቁላል ስራ ነው!

ይህ የምግብ አሰራር እንደ ተዳራሽ ነው, ግን የፈረንሳይ ምግቡን ያስታውሰኛል. እንቁላሉ ቂጣው ወደ ዳቦ ውስጥ ይንከባከባል, በዚህ ጊዜ, የተንጠለጠሉ የእንቁላል ዝርያዎች, እና ጠባብ ጫፎች እና ጥገና ውስጣዊ ክፍፍሎች እንደ ፈረንሳይ ቅጠል ናቸው. ለተጨማሪ ጣዕም እና ወለድ ተጨማሪ ሰማያዊ ክሬሞችን እና የኦቲሜል ዥጎላትን ይጨምር ነበር.

ይህን ከፈለጉ ሌሎች ፍራኮችን ከሌሎች ፍራፍሬዎች ጋር ማድረግ ይችላሉ. ጥቁር ባቄላዎችን, ራትፕሬኖችን, ወይንም እንጆሪስን የመሳሰሉትን ለመጠቀም ሞክር. ተኩላዎች ወይም የአበባ ማርዎች ጥሩ ሊሆኑ ይችላሉ. ሾጣጣጮችን ይላጩ - የአበባ ማርዎች መትፋት የለብዎትም.

ይህን ድንቅ ቁርስ ወይም ብስክሌት ማቅለጫ ከአንዳች ጥቁር ቦካን እና ሊያገኙት የሚችለውን ምርጥ ምርት በመጠቀም የተሰራ የፍራፍሬ ሰላጣ ይጠቀሙ. ሁሉም ሰው ይወዳል, ለአንድ ሚሞዞ ወይም ብርቱካን ጭማቂ እና ሞቅ ያለ ቡና ይጨምር.

ምን እንደሚያስፈልግ

• 8 ትላል ሸለቆዎች
• ከ1-1 / 2 ኩባያ ሰማያዊ ክሬም, ታጥቦ እና ታጥቆ
• 1 ኩባያ ወተት
• 1/2 ስኒ ከባድ ክሬም
• 4 እንቁላል
• 1/3 ስኳር ስኳር
• 2 የሻይ ማንኪያ ቫኒላ
• 1/3 ስኒ ሁሉንም የዶል ዱቄት
• 1/2 ስኒ ቡናማ ስኳር
• 1 የሻይ ማንኪያ ጣዕም
• ½ ½ ቋሚ ወይንም ፈጣን ምግብ ማብሰል
• 1/3 ስኒ ቅቤ ይቀለድል

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

የተቆራረጡትን ወይንም የተቆራረጠ የ 2-ቺስ ሰሃን ጣውላ በለስ ይለጥቁ.ለመስማቱን ለመሙላት ምን ያህል እንደሚያስፈልግ በመምረጥ ተጨማሪ ጉልቻዎችን ወይም ያነሰ መጠቀም ይችላሉ. በአሕምሩም ግቢ መካከል ኾነው ይሰበሰባሉ.

በመጠጥ መካከለኛ ቦታ ወተት, ክሬም, እንቁላል, 1/3 ስኳር ስኳር እና ቫኒላን በማዋሃድ በጠቅላላው በጥሩ ሽኮኮ በጥሩ መጎተት.

በእንቁላል ጣቢያው ላይ የእንቁላል ድብልቅን በቅልጥፍና እና በሰማያዊ ክሬቶች ላይ በዝግታ እና በእኩልነት አፍሱት. እንቁራሪዎቹ በእንቁላል ድብልቅ ውስጥ ለመሸፈኑን ለማረጋገጥ በእጆችዎ ቀስ ብለው ይጫኑ. ምግብን ይሸፍኑ እና ማቀዝቀዣ ቢያንስ አራት ወይም ሌሊት.

በሌላ መካከለኛ መካከለኛ ጎድጓዳ ሳህን ዱቄት, ቡናማ ቀለም, ጣዕም እና ኦክሜል ይዋኙ እና በደንብ ይቀላቅሉ. ስለ አተር ቅርጽ መጠን እስኪሆን ድረስ ቅጠልን ይቀንሱ. ይህን ሳህኒ እና ማቀዝቀዣውን ይሸፍኑ.

ለመመገብ ዝግጁ ሲሆኑ ምድጃውን እስከ 375 ° F ይርዱ. ጥሬው ጥራጥሬን ፈልገው በኦዲስታይ ዥቡል ላይ ይረጩ.

ለ 25 ወይም ለ 35 ደቂቃዎች ዳቦ ይለውጡ, ወይንም ወርቃማ ቡናማ ቀለም ያለው እና ጥሬው ጥቁር በትንሹ ቡጢ እና ተዘጋጅቷል. ከምግብ ሙቀት መለኪያ ጋር ሲካተት የሙቀት መጠን ቢያንስ 160 ° ፋል መሆን አለበት. ለ 5 ደቂቃዎች ይቀዘቅሱ, ከዚያም ያገለግሉት.

የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች	379
ድምር	20 ግ
የተበላው ድካም	11 ግ
ያልተበላሸ ስብ	6 ግ
ኮሌስትሮል	150 ሚ.ግ.
ሶዲየም	310 ሚ.ግ.
ካርቦሃይድሬት	40 ግ
Dietary fiber	2 ግ
ፕሮቲን	11 ግ

(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)