እነዚህ ትናንሽ ኩኪዎች ልክ እንደ ነጣሳ የፒካን ምግቦች ናቸው. ዘዴው ቀላል እና ቀላል ነው. ለልጆች ታላቅ ፕሮጀክት ያደርገዋል. የእረፍት ጊዜ ዕቅዶችዎ የኩኪዎችን ስብስቦች ለማቅረብ ወይም ለሽያጭ የሚሰጡ ከሆነ, እነዚህ ኩኪዎች የቤተሰብ ፕሮጄክት ሊሆኑ ይችላሉ. ወደ ፊት ለመጓዝ እና ለማገልገል ከፈለጉ ሊቆዩ ይችላሉ.
ይህን የምግብ አሰራር በሚጠይቁበት ጊዜ ለቅቀሳ ጊዜ ዕቅድዎን ያቅዱ. ከእሱ በኋላ ለስላሳ ሰገራ ማቅለጥ አለባቸው, ከዚያም የፔክን መሙላት ለ 30 ደቂቃዎች መቀቀል አለበት.
የኦቾሎኒ ፍሬዎችን , የማከዴሚያ ፍሬዎችን ወይም ኦቾሎኒን ጨምሮ ሌሎች የለውዝ ዓይነቶችን ለመሞከር ትፈልግ ይሆናል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ስኒ ቅቤ (ለስላሳ)
- 1/2 ስካር ስኳር
- 1/2 ብርጭቆ ጥቁር የበቆሎ ጣፋጭ
- 2 ትላልቅ እንቁላሎች (የተለዩ)
- 2 ½ ኩባያ ዱቄት (አላማ)
- 1/4 ስኒ ቅቤ
- 1/2 ስኳር ስኳር (ቅጠል)
- 3 ኩባያ ጥቁር የበቆሎ ሽሮ
- ከ3 / 4 የፎቅ ቆርቆሮ (በደንብ የተከተፈ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- እስከ 1 ብር እና ፍራፍሬ እስከ ኤሌክትሪክ ሰሃን ድረስ 1 ስኮርት ቅቤ እና ስኳር በትንሽ ፍጥነት ይኩሉት.
- አንድ ½ ኩባያ የበቆሎ ጣፋጭ እና የእንቁ እዮዎችን በጥሩ ፍጥነት ይጨምሩ.
- ቀስ በቀስ ዱቄት ውስጥ ይንገሩን. በማቀዝቀዣ ውስጥ ለ 1 ሰዓት ቅዝቃዜ እና ቀዝቅዝ.
- በትንሽ ሙቀት ውስጥ በአቅራቢያው በትንሹ በኩላሊት ውስጥ 1/4 ቅቤ ቅቤ ይቀንሱ. በዱቄት ስኳር እና 3 በሶርፍ የበቆሎ ቅንጣት ውስጥ ይንቃጩ.
- ድብልቅ እስኪፈስ ድረስ ብዙ ጊዜ ይብሉ. ከሙቀት ያስወግዱ. በፒካኖች ውስጥ መራባት; ቀዝቃዛ 30 ደቂቃዎች.
- የቅርጽ ቅልቅል በ 1/2 ስኳርፍነጫዎች ወደ 1/4-ኢንችሎች ኳሶች; በቅድሚያ ከተዘጋጀው ቂጣ ከመጋገዝ በኋላ እስከሚጠቀማቸው ድረስ እነሱን ለቀቁ ብቻ ይቀይራሉ.
- ምድጃውን እስከ 375 ኤው.
- ለአንድ ሰዓት ያህል ወደ 1-ኢንች ኳስ የቀዘቀዘውን የኩኪስ ቅርጽ ይለፉ, በትንሽ ስላም ቂጣ ቅርጫቶች ላይ እያንዳንዱን ኳስ 2 ኢንች ተለዩ.
- እስፓም እስኪያደርጉ ድረስ እንቁላል ነጭዎችን ይመቱ. በሾላ ኳስ ላይ ብራቸው.
- የኩኪዎቹን ቂጣዎች በ 375 ፈት ለ 6 ደቂቃዎች ይሥጡ.
- ከመኪና ውስጥ ኩኪዎችን ያስወግዱ እና በእያንዳንዱ ኩኪ መካከለኛ የፔንክ ቢል ይለጥፉ.
- ከ 8 እስከ 10 ተጨማሪ ደቂቃዎች ወይም እስኪነቃ ድረስ እስኪነክሱ ድረስ. በጋ መጋለጫዎች ላይ 5 ደቂቃዎች በደንብ ይሁኑ.
- ሽቦዎቹን ወደ ብረቶች ያስወጡ እና ሙሉ ለሙሉ ማቀዝቀዣዎቹን ያስወግዱ.
ከተፈለገ እነዚህን ኩኪዎች እስከ አንድ ወር ድረስ ማቆም ይችላሉ. ይሁን እንጂ አፍዎን በቀላሉ ለማቃጠል በፍጥነት መሞከር ሊጀምሩ ይችላሉ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 367 |
| ድምር | 25 ግ |
| የተበላው ድካም | 12 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 9 ግ |
| ኮሌስትሮል | 116 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 157 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 35 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 4 ግ |