ይህ ብጉን በአብዛኛው እንደ ነጭ ሽንኩርት ስለሆነ, ለትርፉብ ተወዳዳሪዎች, ይህ በጣም አስደሳች የሆነ ወቅት ነው. ነጭውን ቅቤን በደንብ ለማጣራት እና በስጋው ውስጥ በደንብ ለመስራት ይሞክሩ. ይህ ደግሞ ትልቅ የቢጫ ቅቤ ነው . ተጨማሪ ጣዕም እንዲኖረው ለማድረግ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ይጨምሩ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 8 ክሩክ ነጭ ሽንኩርት (ወርቃማ)
- 1 ኩንታል ጥቁር ፔጀር
- 1 ጠርሙስ ፓፕሪክ
- 1 ኩባያ
- ቡናማ ስኳር
- 1 ኩንታል ጨው (ጨርቅ ጨው የተሻለ ነው)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ሁሉንም ንጥረ ነገሮች አንድ ላይ ይቀላቅሉ. እርጥቡን ወደ ሽንኩርት ለማስገፈፍ ይህን ፓኬት አንድ ላይ ይግፉት.
- ከማብሰሩ በፊት ወደ ስጋ ይቅበሱ.
- ይህ መጣጥ እስከ ሁለት ሳምንታት ውስጥ በአየር ትራንስክሪት መያዣ ውስጥ በማቀዝቀዣ ውስጥ ሊቀመጥ ይችላል.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 292 |
| ድምር | 2 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 7,009 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 67 ግ |
| Dietary fiber | 7 ግ |
| ፕሮቲን | 10 ግ |