ቆንጆ ቆንጆ የቆሻሻ ስብርባሪዎች ይህ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ በጣም ተወዳጅ ሕክምና ሆኖ ቆይቷል. ከጃፖን , ከኦቾሎኒ እና ከጌርትቼኮፕ ቺፕ ለመሥራት ጥቂት ደቂቃዎችን ብቻ ይወስዳል. ማይክሮዌቭ ምድጃው በጣም ፈጣን እና ቀላል ያደርጋቸዋል. ሀይሽስ ከቁጥር ውጭ ኩኪዎች እና ቡጠንቢ ኳሶች እንኳን ቀላል ናቸው!
የዚህ ከረሜላ ቀላልነት በጣም ተወዳጅ ያደርገዋል, በጣም ጣፋጭ ነው. በየትኛውም ቦታ የከረሜራ ዱቄት ይዛችኋል! ወደ አንድ ድግስ ከወሰዱ የምግብ አዘገጃጀት ጥቂት ቅጂዎች መውሰድዎን ያረጋግጡ. ብዙ ጥያቄዎች ይኖሩዎታል!
በምርኮ የተቀመጠው ከረሜላ በስኳር የኦቾሎኒ የቅቤ ቅቤ የተሠራ ቢሆንም ግን ደቃቅ የኦቾሎኒ ቅቤ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ትንንሽ ልጆች ማገዝ ቀላል ናቸው, እና በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙ ልጆች ከእናት እና ከአባቶቻቸው ትንሽ እርዳታ ወይም ምንም እገዛ ማግኘት አይችሉም. ለሁለት የኃይል አሞሌ ዘዴ እና አንዳንድ የፈጠራ ልዩነቶች እይ እና ልዩነቶች ተመልከት.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ኩባያ የቡርትቆጦት ቺፕስ
- 1/2 ኩባያ ክሬም ወይም ሻካይ የኦቾሎኒ ቅቤ
- 1/2 ኩባያ ስኳር
- 2 ኩባያ ስጋጃ ፎስታዎች, ከተፈለገ በትንሹ ተንቀጥቅሰዋል
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በኬቱፖው ላይ በወፍራም ወረቀት ወይም በብራና ላይ የተጻፈ ወረቀት አንድ ላይ ይገንቡት.
- የቡርትቆጦትን ቺፕስ በትንሽ መካከለኛ ማይክሮ-ማይክሮ-ማገዶ ቆጣቢ ሳጥን ውስጥ ያስቀምጡ. ማይክሮዌቭ በ 50% ሃይል ለ 3 እስከ 5 ደቂቃዎች ወይም የቡርትቆጦት ቺፕስ እስኪቀላጥ ድረስ. የኦቾሎኒ ቅቤን, ኦቾሎኒዎችን እና የኑፓል ቡና መጨመር; ኑድፉን በደንብ ለመልበስ ቀስ ብለው ይለፉ.
- በሻይ ማንኪያ በሻም ወረቀት ወይም በብራዚል ወረቀት ላይ ያስቀምጡ. እስኪዘጋጅ ድረስ በሙቀት መጠን ይቆማሉ.
- በወፍራም ወረቀቶች ወረቀት ይለያል ወደ መያዣ ያሸጋግራቸው.
- በማቀዝቀዣ ውስጥ ይሸፍኑ.
ጠቃሚ ምክሮች እና ለውጦች
- ሁለት ቦይሰሮች - የሆቴቴካክ ቺፕስ በጋዜጣው ላይ በጋዝ ወይም በብረት ማይክሮ አረብ ብረት ላይ በለቀቀ ውሃ (ሞልቶ ሳይቀላቀል) ውስጥ ያስቀምጡ. የቡርትቆጦፕ ቺፕስ ቀዝቃዛ እስኪሆኑ ድረስ ብሩን አዘጋጁ. ከሙቀቱ ላይ አስወግድ እና የተቀላቀሉ ቺፖችን አስፈላጊ ከሆነ ወደ ሌላ ሳህኖች ማስተላለፍ, እና በመድኃኒቱ መቀጠል.
- ከዋሽሎል ጋር ሃይዝሎች - ኦቾሎኒዎችን አስወግዱ እና 2 የሾጣ ትናንሾችን የማርሽ ማሽኖች መጨመር እና ከቁላል ማቅለጫዎች ጋር መጨመር ወይም ከኦቾሎኒ በተጨማሪ 1 ኩባያ ትንሽ ማርች መጨመር ይጨምሩ.
- የቡርትቆጦትን ቺፕስ በኦቾሎኒ ቅቤ ወይም በንጥልጥል ቸኮሌት ቺፕስ ይለውጡ. ወይም ግማሽ የቡርትቆት እና የከፊል ቅቤ ቅጠል ወይም ቸኮሌት ቺፕስ ይጠቀሙ.
- ጭቃዎችን ወይንም የደረቁ ክራቤሪዎችን ወደ እንቁላሎች መጨመር.
- ለሁለት አስገራሚ ምግብ 2 ኩባያ የቡርትኬቾን ቺፕስ, 1 ኩባያ የኦቾሎኒ ቅቤ, 1 ኩባያ ኦቾሎኒ እና 4 ኩባያ የኖፒን ኑድሎች ይጠቀሙ.
- ኦቾሎኒውን ከረሜላ-ከፀጉር ቸኮሌት (M & Ms) ተካኑት.
- ኦቾሎኒን, ኦቾሎኒዎችን, አልማዝ ወይም ጣዕመ ኦቾሎኒን በኦቾሎኒ ምትክ ይጠቀሙ ወይም ኦቾሎኒውን ምንም መተካት የለባቸውም.
- ከግድግ ጌራም ወይንም ተመሳሳይ ጥቁር ጥራጥሬዎች ግማሹን አስመስለው.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 145 |
| ድምር | 9 ግ |
| የተበላው ድካም | 1 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 4 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 120 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 13 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 5 ግ |