ይህ ጣፋጭ ድንች ኬክ የተሰራው ለቡናማ ስኳር እና ለፓንቃዎች ውስጣዊ ማሸጊያ ነው. የኬክ ቅንጣቶች ይህንን ኬክ ለማዘጋጀት እና ለመጋገር በጣም ቀላል ያደርገዋል.
ይህ የምግብ አዘገጃጀት በ 29-ኦውን ፈጣሽ የስንዴ ፓኬት መሙላት የተሰራ ነው. ይህ በሁሉም ቦታዎች ላይ ላይኖር ይችላል, ነገር ግን የእራስዎ ድንች ጣፋጭ ምግቡን ማዘጋጀት ይችላሉ - ወተቱን እና እንቁላልን. ለቤት የተዘጋጀ የጌ ምግብ መያዣዎችን ይመልከቱ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1/2 ስኒ ቡናማ ስኳር, የታሸገ
- 1/2 ኩባያ የተቆረጠ ፒካንስ
- 1 ሳጥኑ የቫኒላ ኬክ ድብልቅ (የፈረንሳይ ቫኒላ, ዳንካን ሂንዝ ወይም ቅቤ ቅጠል ቅቤን ወይም ቅቤን ይጠቀሙ
- 3
- እንቁላል ይገረፍበታል
- 1 29 ኦውን. የ Bruce's ጣፋጭ ድንች በዓላት መሙላት (በተራ ተሻይን ይመልከቱ, ከታች ይመልከቱ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የሙቀት ምድጃውን እስከ 350 F (177 ° C / ጋዝ 4). ቅባት እና ዱቄት የቡናውን ዱቄት ወይም ዱቄት የማይበቅል ዱቄት በዱቄት (ዳቦ ጋይድ, ወዘተ) ይጠቀሙ.
- በሳር ጎድጓዳ ውስጥ ቡናማ ስኳር እና የተከተፉ ቆርቆሮዎችን ያዋህዱ. በተዘጋጀው ምጣድ ውስጥ ይንፏቸው.
- በኤሌክትሪክ የተቀላቀለ ሰው በሚገኝ አንድ ድስት ውስጥ በደረቁ ኬክና በተሰነጠቀ እንቁላል ውስጥ እና በድሮው የድንች ማድለቢ ቅልቅል ቅልቅል. ወደ Bundt ፓክ ውስጥ ይግቡና ለ 1 ሰዓት ያህል ይጋግሩ.
- ረጅም የእንጨት ጥፍር ወይም ጥርስ ለመምሰል ይፈትኑት - ኬክ ውስጥ ሲገቡ መወጣት አለበት.
- ሲጨርሱ ኬላው በ 10 ደቂቃ ውስጥ ለ 15 ደቂቃ ያህል በኬሚካሉ ላይ ያስቀምጡ, ከዚያም በ 10 ኢንች ስፔን ይለውጡት.
የቺንሊሊ ማስታወሻ "የራሱ ድሯን ቡናማ ስኳር / ጣቅ ጣዕም ስላለው አያስፈጅም!"
የሙከራ ምክሮች
- ትላልቅ ድንች ጣፋጭ ምግቦች ጥራጥሬ ከሌለዎት ይህን መሰረታዊ ንጥረ-ምግብ (እንቁላል እና ወተት የሌለበት) ያድርጉ. በሳር ጎድጓዳ ሳህኖች 2 ኩባያ የተጨማቀ ስኳር ድንች, 1 ኩባኒ የዘይት ስኳር, 1 የሻይ ማንኪያ ቅጠላ ቅጠል, 1 የሻይ ማንኪያ የሻጋማ መጥመቅ እና 1 ሾጣጣ የቫኖራ ጨው. በደንብ አቀናጅቱ እና በምሳቹ ውስጥ ይጠቀሙበት.
- ጥልቀት ያላቸው የኬክ ኬኮች ወይም የጡን ኬኮች ለመፈተሽ የቀርከሃ ወይም የእንጨት ጠርዞች.
እርስዎም ይችላሉ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 210 |
| ድምር | 15 ግ |
| የተበላው ድካም | 8 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 5 ግ |
| ኮሌስትሮል | 70 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 39 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 17 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 3 ግ |