Peach cobbler የጫማ ወቅት ነው, እና ይህ የምግብ አሰራር ከግዜን ነጻ ብቻ ሳይሆን በጣም ቀላል እና ፈጣን ለመያያዝ እንዲሁ ብቻ ነው.
ለትንሽ የበጋ ዕረፍት ይህ ለስለስ ያለ ጣፋጭ ጣፋጭ ምግቦን ለመዘጋጀት 10 ደቂቃዎች ያህል ብቻ ይወስዳል እና ለግላፍ-ነጻ ባትሪን እና የአጫጭር ጫፍ መሙላት በመሙላቱ ለ 35 ደቂቃዎች ለመብላት. በቂ ጊዜ ከሌለዎት ወይም በኩሽና ውስጥ ለማውጣት ፍላጎት ከሌለዎት በጣም ጥሩ ነው.
በቫኖላ የስላሳ ስኪም እና በጨርቃ ጨርቅ ዕፅዋት የተንቆጠቆ የእሮኒ ቅጠል. የክረምት ጥምጣጤዎች ሁለት አስገራሚ ቅጾችን ይወስዳሉ.
አንድ ቅዝቃዜ, ትኩስ-ከ-ምድጃ-ከተበላሸ ጣፋጭ ምግቦች የእርጥበት የምግብ ጠረጴዛ ሃሳብዎ ሀሳብዎ አይደለም , ከበረዶው ነጻ ከሆኑ ምግቦች ውስጥ አንዱን ይሞክሩ.
በ Stephanie Kirkos የተስተካከለው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- ለኩሽ መሙላት
- 2 (29-Oz) ጣፋጭ ምግቦች በብዛት በጅራጥ (ፍሳሽ እና 1 ኩባያ ሩዝ)
- 1 የሻይ ማንኪያ ቀረፋ
- 1/4 የሻይ ማንኪያ መናሃብ
- 1 ኩንታል የበቆሎ ዱቄት
- ለካለቢተር ፒስት:
- 1 ኩባያ ስኳር
- 1 ኩባያ ሁለም-አላማ የዱቄት ቅልቅል
- 1 3/4 ሳቦች
- የሆቴሉ አልባ ዱቄት
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 1 ትልቅ እንቁላል
- ያልታለቁ ቅቤ 6 ጠርሙስ
- 2 ወዝታ ወተት
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ቬኔላ
- ለደረጃው:
- 1 ኩንታል ስኳር
- ለጭቆና 1/4 የሻይ ማንኪያ ለስኳር
- አማራጭ ማስቀመጫ:
- ቫኒላ አይስክሬም
- በቀዝቃዛ
- የተጨማች ክሬም
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
መሙላት ያድርጉ
- የሙቀት ምድጃውን እስከ 350 እ.አ.አ. (176 ሴ.ኤ). በአስቸኳይ 11x7-ኢንች የሚጋገዝ ምግብ ይኑርዎት.
- በተቆራረጠ ፔንክሶ ውስጥ ጎድጓዳ ሳህልና በጨርቅ ጣውላ ውስጥ 1 ኩባያ እንዲይዝ ያድርጉ.
- በመጥሰሻ መካከለኛ ድብል ውስጥ የተጣራ ዶቃዎችን ያስቀምጡ. ከቅፋሚን, የአልሜትና የፍራፍሬ ዝርግ ጋር ይቀላቅሉ.
- የተያዘዉን መጠጥ ከ 3/4 ኩባያዉን ያዉቁትና ቅልቅል ይንቃዉጡ. የዶሻ ቅልቅል ወደ 11 x7 ኢንች የስጋ መጋገሪያ ምግብ ይቅበዘበዙ.
ኮቡቢተር ባትሪ ያድርጉት
- በተለየ ትንሽ ጎድጓዳ ሳህኖች ውስጥ አንድ የሻጭ ስኳር, ከኮታሊን-ነፃ ዱቄት , ከኮቲን ነፃ ስኒ ዱቄት እና ጨው እስከሚጠቃለል ድረስ ይከተላል.
- የቀረውን 1/4 ስኳር የተሸከርካሪ ጥፍጥ, እንቁላል, 4 ቅልቅል ቅቤ ቅቤ (የተቀዳ የ 2 ኩባያ ብረታ ብረትን በጠጣ ማውጣት), ወተትና ቫኒላ መጨመር. እስኪቀላቀል ድረስ ይመቱ.
- በፓምፕ ላይ ተክሉን ለመደባለቅ ጠርሙስ ይጠቀሙ.
ለደረጃው
- ቀዳዳው በቃጠሎ ላይ ቅቤ ይቀዳል.
- 1 ኩባያ ስኳር እና 1/4 የሻይ ማንኪያ ቅጠላ ቅጠል ጋር ይቀላቅሉ.
መጋገር እና ማገልገል
- ለ 35 ወይም ለ 40 ደቂቃዎች ቡናም ሆነ ጥቁር ቡናማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ.
- ከመሙላቱ በፊት ቆንጥጠው - ኮክቢር እንደ ማቀዝቀዣው ቆንጥጦ ይወጣል.
- ከአውራ ቪያላ አይስክሬም ወይም በአስቸኳይ የተቀዳ ክሬም ባለው አሻም ይጠቀሙ.
አስታዋሾች
- የስራ ቦታዎቸ, ዕቃዎች, ቆርቆሮዎችዎ እና መሣሪያዎ ከግላይን ነጻ መሆናቸውን ያረጋግጡ.
- ሁልጊዜ የምርት መለያዎችን ያንብቡ. አምራቾች የምርት ስብስብን ያለምንም ማስታወቂያ መለወጥ ይችላሉ.
- በጥርጣሬ ሲነሳ ምርቱ ከግላይን ነፃ መሆኑን ለማረጋገጥ አምራቹን ከማነጋገሩ በፊት ምርት አይግዙ ወይም አይጠቀሙ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 359 |
| ድምር | 14 ግ |
| የተበላው ድካም | 7 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 5 ግ |
| ኮሌስትሮል | 136 mg |
| ሶዲየም | 371 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 55 ግ |
| Dietary fiber | 5 ግ |
| ፕሮቲን | 7 ግ |