ቀላል የቪጋን ጣፋጭ ምግቦች

በጣም ቀላል እና እጅግ የሚያምር ጥሬ የአስቸኳይ የምግብ አዘገጃጀት አሰራሮች እንዴት እነሱን እነዲሟሏቸው እንደሚችሉ ማየት ይችላሉ - ሙሉ በሙሉ ነፃ! በነዚህ ቀላል እና ጤናማ ጥሬ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አማካኝነት ቅስቀሳዎችን ያግኙ - እያንዳንዱ ሰው ሙሉ ቪጋን ነው.

• 01/05

  ጥሬ ቡናሮ ፒላ

  ውብ እና ትኩስ ጥሬ ምግብ ይከማቻል. በባድዋይድ ክሬድ, ከቆንጣጣ እና ሁሉም ቅመማ ቅመሞች የተከተለ እና በአስከሬው የአልሞንድ እና የፓክካን ሾጣጣ ጭማሬ የተሠራ ሲሆን ይህ ጥሬ የቪጋን ጣፋጭ ምግቦች በአራት የምግብ ሂደት ውስጥ በቀላሉ ሊዘጋጁ ይችላሉ.

• 02/05

  ቀላል የቪጋን እንጆሪ ድንች
  ፒፕቲክሎች ጥሬ ምግብ ለማካተት በጣም ቀላል ናቸው! የሚያስፈልግዎ አንዳንድ ፍራፍሬ, አንዳንድ ጭማቂ, እና ትንሽ ጥሬ አጣፋጭ (ይህ የአበባ ንጥረ ነገር ይጠቀማል). ቀዝቃዛ ህሙማቶች ለህጻናት ምቹ የሆነ ጥሬ ጣፋጭ እና ላብ የበጋ ወራት ናቸው. እንዲሁም እነዚህ ያልታለፉ እምችቶች ልክ እንደ ስብዕና, እንደ ስኳር-ነጻ እና ዝቅተኛ ካሎሪ ናቸው. ቀጥል, ሁለት ሁን!

• 03/05

  ለመሞከር ተጨማሪ ጥሬ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

  ጥሬ ምግቦችን መመገብ ኃይል እና ጥንካሬን ይወዳል? በጥሬ የተሞሉ ምግቦችን በተፈጥሯዊ መልካምነት እንዲሞሉ ለማገዝ የሚረዱ ብዙ ቀላል ጥሬ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ! በእጅ የተሰሩ የቤቶች ሾርባዎች, ደረቅ ሰላጣዎች እና ብዙ ዋና ዋና ምግቦች ይህን የምግብ ዝግጅት ስብስብ ያስሱ. ጥሬ ለመብላት አዲስ ከሆኑ አዲስ የምግብ ምግቦችን እና ምግቦችን በመጠቀም ለአመጋገብ እና ለአኗኗር ዘዴ መግቢያ ጥቂት ጥቂቶችን "ጥቂቶች" ለመሞከር ይፈልጉ ይሆናል.

• 04/05

  ጥሬ የቪጋን ሙዝ ቀን ኩኪዎች

• 05/05

  ጥሬ ቪጋን አቮካዶ ላምይ አይስክሬም