ለእንደዚህ አይነት ጣዕም እና ርህራሄ የፒኮ ትከሻን ለመምታት በጣም ከባድ ነው, እና በጣም የምወዳቸው የአሳማ ሥጋዎች አንዱ ነው.
ይህ ምግብ የተዘጋጀው በማይጎመጃ የአሻንጉሊት ትከሻ ነው, ፍራፍሬ እና ጣፋጭ ምግቦች በቆሻሻ ጣፋጭ ፍራፍሬ ወደ ፍጹምነት ያሸጋገራሉ.
ከተጣራ ድንች ጋር ይህን ጣፋጭ የበሰለ የበሰለ እባጩን ያቅርቡ ወይም ለተለመዱት ሳንዊቾች ለስላሳ ቡቃያዎች ያርፉ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 ትልቅ ሽንኩርት (መካከለኛ, የተሰራ)
- 1 የኃላ መሰል የፓስተር መጥበሻ
- ጨው እና ፔንታ ሰገራ
- 1 እንቁር (12 ኦውንስ) ፖም ጃለለ
- 1/2 ኩባያ የዶሮ ስኳር ወይም ውሃ
- 2 የጠረጴዛማ ቅመም
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
በዝቅተኛ ሩቅ ማብሰያ በታች ባለው የሽንት ቱቦዎች ላይ ያዘጋጁ.
መጥበሻውን ቆርጠው ጠጣር ያድርጉ; በሶርያ ውስጥ ይተውት; በሽንኩርቱ ላይ ያስቀምጡት.
በቀሪው ውስጥ ያሉትን ቅመሞች በሙሉ በአንድ ጽሁፍ ውስጥ ይቀላቀሉ, በኩጣው ላይ አፍስሱ.
ለ 2 ሰዓታት በከፍተኛው ያብሱ.
ወደ ዝቅተኛነት ይራመዱ እና ለ 6 እስከ 8 ሰዓት ረዘም ይላል.
ከ 6 እስከ 8 ያገለግላል.
እርስዎም ይችላሉ
ተመልከት
ዋና የመመገቢያ ማውጫ
ደቡባዊ ምግብ ቤት
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 62 |
| ድምር | 1 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 1 ግ |
| ኮሌስትሮል | 11 mg |
| ሶዲየም | 117 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 8 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 5 ግ |