ስሊል ሳሞን ስቲክስ

የሳልሞን እርሾዎች ጣፋጭ ናቸው, ነገር ግን አልማትና ዘይት ቅንጣቢ ጣዕም ይኖረዋል. ወደ ስኳርዎ ከመጨመራቸው በፊት የሸክላ ድብልቅ ቅባት በሸክላ ላይ በሸክላ ላይ ለማስገባት ያስታውሱ.

ምን እንደሚያስፈልግ

1. መካከለኛ ከፍታ ላለው ሙቀት ቅመም ይቅጠሩ. በአነስተኛ ጎድጓዳ ሳር የሚመስል ዘይት (ወይም ሌላ ከፍተኛ ጭስ ዘይት) እና የሎሚ ጭማቂ ይጣመሩ. የሳሞንን ሹካዎች በሁለቱም ጎኖሮዎች ላይ ብራስል ድብልቅ እና ብሩሽ በመርጨት ይጠቡ.

2. በትንሽ መጠን ላይ በመጋገሪያው ላይ ያስቀምጡት እና በየቀኑ ከ 6 እስከ 8 ደቂቃዎች ያዘጋጁ. አንዴ ስጋው ከቀለም እና ከመሃከኑ ጋር ሲቀላቀል ከቆሸሸ በኋላ ማገልገል.

(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)