ይህ ራም ነም የተባለ የቡና ስሌት ምግብ በበርካታ የበረዶ ሽርሽር, ምግብና ባርቤኪው ውስጥ ዋና ምግብ ነው. የሬነን ኑዱል እንኳን አይበሉም - ለዚህ ምግብ ጣፋጭ መጨመር ብቻ ይጨምራሉ. የምግብ ቅመማ ቅመሞች እርባታ የሌላቸው ራመን አልዎልሎች ከሌለዎት, ይልቁንስ የዶሮ ወይም የዶሮ ጣፋጭ አልብሎችን ለመጠቀም አይፈቅዱ.
ይህ ብጥብጥ ከሃንገር እስከ ድሬን ዶሮ ድረስ ሁሉም ነገር ትልቅ ነው.
ይሁን እንጂ በዚህ ቀላል ሁኔታ ለመደሰት የምግብ ማብሰያ ጊዜውን መጠበቅ አያስፈልግዎትም. የዶሮ ሥጋን, የከብት ወይም የዓሳን እቃዎች ሲያቀርቡ ያርሙ.
አይስማሙ : 10 ጥቁር የበጋ ስኳር
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1/2 ኩባያ የኮሎላ ዘይት
- ሩዝ ኮምጣጤ 1/4 ብር
- 2 Tbsp. ማር
- 1 ሴኮንድ ሽንኩር ኦቾሎኒን-ሬሳዎች ሬሜን ኖድል
- 16 oz. የታሸገ ስሎው ድብልቅ (ጎመን, ካሮት) ወይም 1 ረዥም ጭማቂ, የተሸረሸረው
- 1/2 ኩባያ ስኳር
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በትልቅ የበለስ ሳህን ውስጥ በካሎላን ዘይት, በጣምጣ እና በንብ ማር ይዝጉ. ከሩማን ኑድል ፓምፕ ውስጥ እሽክርክሪት ውስጥ ያርቁ.
- Ramen noules ውስጥ በታሸገ የላስቲክ ቦርሳ ያስቀምጡ እና በጣቶችዎ ወይም በማሽከርከሪያ pinዎ ይቀጠቅጡ. በሳባ ውስጥ ለመልበስ ይለጥፉ. ጎድጓዳ ሳህን.
- ከላይ ላይ የቡል ስዋድ መቀላቀል. በአልጋጌው ላይ በደንብ መልበስ ጥሩ ነው.
- ከኦቾሎኒ ጋር ምርጥ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 317 |
| ድምር | 25 ግ |
| የተበላው ድካም | 2 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 15 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 167 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 20 ግ |
| Dietary fiber | 3 ግ |
| ፕሮቲን | 5 ግ |