ፈጣን እና ቀላል የምግብ አዘገጃጀት
አዎን, ከመጀመሪያው የቡና ምግብ እስከመብላትን ለመሰብሰብ 30 ደቂቃዎች ያህል ምግብ መመገብ ይችላሉ. የምግብ ስራውን ከማንበብ በፊት, የምግብ አሰራርን ለማንበብ, እምብርት ለማዘጋጀት, እና ሁሉም ንጥረ ነገሮች በቤት ውስጥ, ፍሪጅ, ወይም ማቀዝቀዣ ውስጥ መኖራቸውን ማረጋገጥ አለብዎት. ነገርግን ምግብ ማብሰል አንዴ ከጀመሩ በኋላ, እነዚህ የምግብ አዘገጃጀቶች ብዙ የሚፈለጉ አለመሆናቸውን ያረጋግጣሉ.
ሁልጊዜ ለእነዚህ የምግብ አዘገጃጀት ዕቃዎች የተዘጋጀውን ቅባት ያስቀምጡ, ስለዚህ በአስቸኳይ ማሳሰቢያ አንድ ጥሩ እራት ማብሰል ይችላሉ.
ስለዚህ እቅድ ትንሽ እቅድ ያውጡ, ምግብ በፍጥነት ለማብሰል የሚያስችሉ ንጥረ ነገሮችን ይቆጣጠሩ, እና ጊዜዎን ይውሰዱ እና ምግብ ማብሰል ሂደቱን ይደሰቱ. ምንም እንኳን ምግብ በ 30 ደቂቃ ውስጥ ቢቀርብ እንኳ የእረፍት ጊዜ ቆይታዎ ወዲያ ማየትን አያመለክትም!
30 ደቂቃዎች ምግቦች
- ሳፕ እና ሳንድዊች ምግብ
የሀብታሙ, ጥቂቱ ጣፋጭ ሾርባ እና ጣፋጭ, ጥቁር አይብ እና ፒስቲ የተባለ ጥቁር ሳንድዊኬን እወዳለሁ. በሱፐር ማርኬቱ ውስጥ የቶቶቢስ ቢስክ ሱሪ ማግኘት ካልቻሉ በተለመደው ቲማቲም ሾርባ አንድ 1/4 ስኒ ከባድ ክሬዲት ያክሉ. - ስካይሊ ምግብ
ያረጁ የተጠበሱ የስጋ ቡሎች ከብቃቴ "ፈጣን ምግብ" አንዱ ሚስጥሮች ናቸው. ከሱፐርማርክዎ ውስጥ ሻንጣ ለመግዛት የማይፈልጉ ከሆነ የእረፍት ጊዜዎን በእረፍት በሳምንቱ መጨረሻ ሊያዘጋጁዋቸው ይችላሉ. ይህ ልብ የሚነካ 30 ደቂቃ ምግብ ለሩብ አመት ምሽት ምርጥ ነው. እና ለማንኛውም የምግብ ቆሽ ምግብ ለዚህ ምናሌ ያደርገዋል. - የተጠበሰ ወይም የተጠበሰ ሥጋ
ይህ 30 ደቂቃ ምግብ በጣም ቀላል ነው; ዶሮው በሸንኮራዩ ስር ወይም በቤት ውጭ በሚሞቀው እርሶዎ ላይ ምግብ ሲያበስበው, የቀረውን ምግቡን ለመጨረስ ጊዜ አልዎት. ጥሩ የለውጥ ለውጥን ለዶሮው የተሻሉ እርሾዎች, የአሳማ ሥጋ ወይም የቱና ጣፋጭ ምግቦች. ወይም የሶልሞን እራት ወይም ሽሪም ይጠቀሙ. እነዚህ ምግቦችም የአጭር ጊዜ ምግብ አላቸው.
- 30 ደቂቃ የፓስታ ምግብ
ፓስታ የ 30 ደቂቃ ምግቦችን በሚያደርጉበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ እኔ ወደ ምግባቸው አመጣለሁ. አንዴ የራስዎ የቢራ ጠርሙስ እየሄደ ሲሄዱ, ለእያንዳንዱ የፓስታ ሸራዎች በጣም ብዙ ናቸው. - የሾርባ እና ሰላጣ ምግብ
ይህ ድንቅ የተጠጋ ጣፋጭ ምግቦች በጣም ጥቁር የሆነ አረንጓዴ ሰላጣና አንዳንድ የፈጠራ ጓድ የሚያስፈልጋቸው ናቸው. ሻጋዎች እና ሰላጣዎች የተለመዱ ጥምረት እና በጣም የሚያረኩ ናቸው.