ኮቴ በሳንድዊች ላይ ከሚወዱት ተወዳጅ ኬሚካሎች አንዱ ነው. በትክክል የሚቀልጠው, ነገር ግን ስለ ሁሉም ነገር በደንብ የሚያበቅል ጣፋጭ ምጫም ነው. በአረንጓዴ ጣፋጭ ጣፋጭ ጣፋጭ ጣዕም እና ጣፋጭ ፍራፍሬ-የተከተፈ ጣፋጭ ምግቦች በሚሞቅበት ጊዜ የዚህ አይብ ጣዕ ህ ይበልጥ ይበተናል እና የበለጠ ይባላል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 5 ጣፋጭ ወፍ (ፍርማንማ ሮዝማሚ ወፍ)
- 1/4 ፓውንድ ኮትቴሽ (የተቀረጠ)
- 2 ታች. ቅቤ (እንደ
- ቫርሞንት ፍራፍሬ ባህል ቅቤ)
- 1 ጨው (ጨው የጨው የጨው ጨው)
- 2 ቆርቆሮ ዳቦ (
- በጣም አስፈሪ )
- 2 tbsp. አናናስ (አዲስ, የተቆረጠ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ሳንድዊችን በማዋሃድ ይጀምሩ. በአንድ ጣፋጭ ዳቦ ውስጥ ግማሹን ጥንድ በመጨመር ይጀምሩ. በመቀጠልም ቂጣውን, ከዚያም የኒኖቹን እንቁላል ይጨምሩ እና ቀሪው ቁጥሩን ይጨምሩ. ሌላውን የዶክሱን ጣፋጭ ጨምር እና የሳንድዊቱን ሁለቱን ጎማዎች ቅቤን ቅልቅል. የተጨመረው የጨው የጨው ጨርቅ ጣፋጭ ጨምር እና ለብቻ አስቀምጥ.
- በትንሽ መካከለኛ መጠን ያለው ሙጫ (እኛ ሁልጊዜ የብረት ብረትን እንመክራለን) ሙቀቱን ወደ መካከለኛ ቦታ እና ዘንቢልዎን በሳንድዊች ላይ ያስቀምጡ.
- የዳኑ ውጫዊ ጥቁር እና ጥቁር ቡናማ እስኪሆን ድረስ ሳንድዊች ለሁለት ደቂቃዎች ያብስሉት.
- አንዱ ጎን ከተጠናቀቀ, ሁለቱም ወገኖች በተቃራኒው እስክትጠልቅ ድረስ እና ሁለቱም ቁጥቋጦ እስኪቃጠሉ ድረስ በጥንቃቄ ይንገሩን እና ይድገሙት. ከቤት ሙቀትን አስወግድ እና ከመብላትህ በፊት ለአንድ ደቂቃ ተቀምጠህ. ይህ አንድ ተጨማሪ ርምጃ አይሮ ምግቡን ይበልጥ መቀነስ ከሚፈልጉ ሌሎች ምግቦች ጋር እንዲጣበቅ ይረዳዋል!
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 518 |
| ድምር | 25 ግ |
| የተበላው ድካም | 11 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 9 ግ |
| ኮሌስትሮል | 140 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 1,005 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 29 ግ |
| Dietary fiber | 3 ግ |
| ፕሮቲን | 43 ግ |