ሱኩኒያ በአኩሪ አተር የተሸፈነ የጃፓን ጣፋጭ ምግቦችን ያቀርባል. እነሱ በአብዛኛው ጨዋማ ናቸው. አልፋውቨር ኮምቤ ዱካን እንዳይሠራ ማድረግ ይቻላል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1አንድ የተራቡ ቆራ
- 1 ሳንቲም ይጠቀማሉ
- ሩዝ ኮምጣጤ 1 ኩባያ
- 1 ኩንታል ስኳር
- 1 ኩባያ አኩሪ አተር
- 1 የሻይ ማንኪያ ሰሊጥ ሰሊጥ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- የተረፈውን ኮምፓን ቀጫጭን ስጋዎች ይቁረጡ.
- በጥቂት ጉድጓድ ውስጥ ኮምቦ, ራፕ እና የሩዝ ኮምጣጤን ያስቀምጡ.
- ካምቡ ለመሸፈን ትንሽ ውሃ ይኑርዎት.
- ሙቀቱን አምጡና እስኪቀንስ ድረስ እስከሚቀለው ድረስ ዝቅተኛ ሙቀት አምጣቸው.
- አኩሪ አተር እና ስኳር አክል.
- ፈሳሽ እስኪወገድ ድረስ ቀዝቃዛ.
- ሙቀቱን አቁም.
- ሰሊጥ ነጭ ዘሮችን በ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 120 |
| ድምር | 4 ግ |
| የተበላው ድካም | 1 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 2 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 480 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 14 ግ |
| Dietary fiber | 4 ግ |
| ፕሮቲን | 8 ግ |