ይህ ለየትኛውም የጎን ሸቀጣጭ ምግቦችን የሚያቀርብ ለ "ቀይና" ማቅለጫ ትልቅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው, ነገር ግን በተለይ ለተጎዱት የአሳማ ሥጋዎች በጣም ጥሩ ነው. ጎን ለጎን ወይም ጎማ በሳንድ ሳንድዊች ላይ በመጠምጠፍ ይሞክሩ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ራስ ጉጉር
- 14 oz (400 ሚ.ሌ.ዲ.) ጠርሙስ ሂንዝ ካቲፕፕ
- 3/4 ስኒ (180 ሚ.ሊ.) የቢራ ኮምጣጤ
- 1 ትንንሽ ጎጆዎች
- 1 ትንንሽ ዳይሰርስ መውሰድ
- 1/2 ኩባያ (120 ሚ.ሊ.) ስኳር
- 2 ኩባያ (30 ሚሊሌ) ክኒል ዱቄት
- 2 ኩባያ (30 ሚሊ) ጥቁር ፔሬ
- 1 ኩባያ (15 ሚሊሌ) ጨው
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በተፈለገው መጠን መጠን ያለው ጉጉር.
- አዕላ ለስላሳ እርካታ እና ዘንቢል ይጨምሩ. ሁሉንም ሌሎች ንጥረ ነገሮችን በአንድነት ይቀላቀሉ እና ወደ ተለቀቀ ጎመን / ጣዕም / ጣዕም ይጨምሩ.
- ቢያንስ ቢያንስ ለአንድ ቀን ማቀዝቀዣ ማቀዝቀዣ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 263 |
| ድምር | 1 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 2,214 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 66 ግ |
| Dietary fiber | 8 ግ |
| ፕሮቲን | 4 ግ |