ተበላሽ ማድረግ የማይችል ነገር አለ? ይህ ትክክል ነው: ቶፉ ፀጉር ይህን የሙዝ ቅጠል (ፓናቲዝ) ፑድንግ ክሬም, ማራኪ, እና ጤናማ እና ጣፋጭ ነው. የኮኮናት ወተት ክሬዩ ክፍል ከድህረ-ብሉ ሙዝ ጋር, ጣፋጩን ጣዕምና እና የወተት ተዋጽኦ-ጭማቂ ጥቁር ቸኮሌትን ይጨምራል.
ከሌሎች ልዩነቶች ጋር ለመሞከር ነጻ ይሁኑ. ከቫንሌ ፋንታ የሮል ቅቤን መጨመር. ለኦቾሎኒ ቅቤ በኦቾሎኒ ቅቤ በፒውደር ቅቤ በትንንሽ ጥራጥሬ ያርቁ. ለቸኮሌት ጣውላ ልዩነት ለማዘጋጀት ሁለት የኮሎምቦል ቅቤን ወይም ጥሬ ካካዎድ ውስጥ ጭምር. የሙዝ-ቱፋፉ መሰረታዊ ነገሮች ለበርካታ የተለያዩ ቅመማ ቅመሞች እና ቅጠላ ቅጠሎች ይኖሩታል, ስለዚህ ሙከራ ያድርጉት እና ይደሰቱ!
ማሳሰቢያ: ኮክጣው በአንድ ምሽት ማቀዝቀዣ ውስጥ የሚያስቀምጥ የባህሪ መመሪያ አይደለም - ለስኬቱ ስኬት አስፈላጊ ነው. ማሞቂያውን ማቀዝቀዣ በአንድ ቀን ውስጥ ማቀዝቀዣውን በማያስቸግረዉ የዱያ አረንጓዴ ቀለም እንዲቀላቀል ይረዳል.
** ይህ የምግብ አሰራር ለወሳሰሉ ከወንዝ ላልሆኑ, ከግዜን ነጻ እና ከስንዴ ነፃ የሆኑ ምግቦች ተስማሚ ነው, ነገር ግን የአለርጂ ላለባቸው ሰዎች ወይም የአመጋገብ ገደቦች ካሉበት ማንኛውም ምግብ ጋር እንደሚመሳሰሉ ሁሉ, ምንም አይነት የምግብ እቃዎች አለመኖራቸውን ለማረጋገጥ በጥንቃቄ የአጠቃቀም የምርት መለያዎችን (የ gluten ወይም የስንዴ ንጥረ-ምግቦች, እነዚህ ለእርስዎ በተግባር ላይ ካሉ). ጥሩ ጥራት ያለው ጥቁር ቸኮሌት አብዛኛውን ጊዜ ከወተት ላይ ነፃ ነው, ነገር ግን በእያንዳንዱ እቃ ውስጥ የወተት ተዋጽኦዎች እንዳይጣጠሉ ለማረጋገጥ መለያዎቹን ማንበብዎን እርግጠኛ ሁን!
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ሊት / 15 አዎች የኮኮናት ወተት (ሙሉ ወፍራም, በአንድ ሙቀት ማቀዝቀዣ)
- 1 ጥቅል / 12.3 አውንስ ቶፉ (ጥብቅ ጨው, የተጣራ)
- 2 ትልቅ ሙዝ (በጣም ጥሩ)
- ከ 3 እስከ 4 የሾርባ ማንኪያ (ወይም አጋቬ, ወይም ሌላ ፈሳሽ አጣፋጭ ወይም 2 g-ፒ.ሲ., ሼቭቫ ወይም ጣዕም)
- 1 የሻይ ማንኪያ vanilla
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጨው
- ቅባት: የተዘራ ወተት - ነፃ ሱሪ ቸኮሌት ወይም የወተት ተዋጽኦ-ነጻ ጥቁር ቸኮሌት ቺፕስ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ኮኮና ወተትን በመግረዝ ፈሳሹን አጣጥፈው. የቀረውን ክሬም, ወፍራም ነጭውን ከቆሸጠው የዱር ወተትን ይለፉና ወደ መፍለጥ አድርገው ያስቀምጡ. ጸጉር ቶፉ, ሙዝ, የጤል ሽሮፕ (ወይንም ሌላ የአስቸኳይ አጣፋጭ ቫይረስ), ቫኒላን, እና የባህር ጨው ይጨምሩበት, እና በጣም እስኪሰበር እና ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ቅልቅል ይጨምሩ. ወደ ጎድጓዳ ሳህኖች, ፕላስቲክ መጠቅለያዎችን እና ማቀዝቀዣ ለ 1-2 ሰዓት ወይም እስኪቀዘቅዝ ድረስ ያስተላልፉ.
- ለማገዝ በተቃጠሉ ብርጭቆዎች ወይም ሳህኖች ውስጥ ያስቀምጡ. በደቃቅ የወተት ቾኮሌት ወይም ጥቁር ቸኮሌት ቺፕስ ውስጥ ቅባት እና ቀዝቃዛ ታገለግላል.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 599 |
| ድምር | 42 ግ |
| የተበላው ድካም | 31 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 3 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 58 ሚሜ |
| ካርቦሃይድሬት | 48 ግ |
| Dietary fiber | 6 ግ |
| ፕሮቲን | 18 ግ |