ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 ቅባቶች ቅቤ
- 2/3 የጣፋ ትስስር ወተ
- 1 2/3 ስኒ ስኳር
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 2 ኩባያዎች ትንሽ የዴንጋዮች
- 1 1/2 ኩንታል ከፊልች አጫጭር ቸኮሌት ቺፕስ
- 1 የሻይ ማንኪያ vanilla
- 1/2 ኩባያ ፖካዎች (ወይም ዎልነስ, ቆንጆ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- መካከለኛ ወተትን ቅቤ, ወተት, ስኳር እና ጨው በሜሳ ላይ ማዋጣት .
- ለድሆች አምጡ; ሁልጊዜ ከ 4 እስከ 5 ደቂቃዎች በማብሰል ሁልጊዜ በማንሳት ማብሰል. ከሙቀት ያስወግዱ. በሬንጅስ, በቸኮሌት, ቫኒላ እና ቡቃያዎች ውስጥ ይጨመቁ.
- ለ 1 ደቂቃ ያህል ይሞከሱ, ወይም ማሽኖች መቀልበስ እስኪጀምሩ እና ድብልቅ እስኪቀላቀሉ ድረስ.
- ወደ ባለ 8 ኢንች የተሸፈነ ካሬ እና ቀዝቃዛ ወደ ውስጥ ይግቡ .
- በቀይኖች ውስጥ ፊንደሩን ቆርዙ.
እርስዎም ይችላሉ
ቸኮሌት አሃዝነንት ፍሬድ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 206 |
| ድምር | 8 ግ |
| የተበላው ድካም | 4 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 2 ግ |
| ኮሌስትሮል | 7 mg |
| ሶዲየም | 19 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 32 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 2 ግ |