እነዚህ አይብ አጣጣሪዎች ከደረቁ ፌንጣዎች ጋር ተመሳሳይ ናቸው እንዲሁም ለመዘጋጀት በጣም ቀላል ናቸው. በነዚህ ጣፋጭ የዶሮ ሸረሪዎች ላይ ክዳዴርን ተጠቀም, እና ለስላሳውን የሸንጋይ የፔንፔን ጣሪያ አክል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ኩባያ ዱቄት (ነጭ)
- 1 ½ የሻይ ማንኪያ ጋጋሪ ዱቄት
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 1 ዱካ ካያኔ Pepper (መሬት)
- 2 ሳቢሊ ቅቤ (ወይም ማርጃን)
- 1/2 የሶኬት አይብ (የተቆራረጠ ጥንድ ሸይዳ)
- 1/3 ብር ውሃ (ቀዝቃዛ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- መካከለኛ ዱቄት, ጨው, ከመጋገሪያ ዱቄት, እና የኩላሊን ፔፐር መለኪያ መካከለኛ ድስ. ድብልቅ ድብልቅ እስኪሆን ድረስ ቅቤ, ዱቄት እና ዱቄት በቢራ ጠርሙር ይቁረጡ.
- ቀዝቃዛ ውሃን በቅልጥፍቱ ላይ ይንቁ እና ድብልቅ ጥራቶቹን ጠብቆ እስኪያዘ ድረስ እና ሳህኑን ጎን እስከሚወርድ ድረስ ንጣፉን በደንብ መቀላቀል.
- በቀስታ በተቃረበ ቦርድ ላይ 12x10 ኢንች ወደ አንድ አራት ማዕዘን ቅርጽ. በግማሽ ርዝመት ይከፋፈሉ, ከዚያም ከ 1/2-ኢንች ርዝመት ወደ መስመሮች ይሽጉ. ማንሻው በጥንቃቄ ይጎትቱ እና በጥንቃቄ ይቀያይሩ.
- ላልተዘጋጀ ቂጣ መጋገሪያዎች የ 1 ኢንች ልዩነት ያስቀምጡ. በ 425 ደ (220 ሲ / ጋዝ ጋላክሲ 7) ለ 10 ደቂቃ ወይም በትንሹ ቡናማ እስኪሆን ድረስ. በጥንቃቄ የሽቦ ጥራሮችን ወደ ሽቦ ማሰሪያዎች ማቀዝቀዝ.
እርስዎም ይችላሉ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 65 |
| ድምር | 4 ግ |
| የተበላው ድካም | 1 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 1 ግ |
| ኮሌስትሮል | 5 ሚሜ |
| ሶዲየም | 225 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 6 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 2 ግ |