ይህ የምግብ አዘገጃጀት ቺፕልል ክሊይድ ዱቄት የሚጨመር እና የሚጣፍጥ ዚስቲን ይጠቀማል. በማንኛውም በፍጥነት በሚጠበቀው ስጋ ውስጥ እንዲሁም በዶሮው ምርጥ እንጣጣር ላይ ጥሩ ነው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ኩባያ ketchup
- 1/2 ስኒ ቡናማ ስኳር
- አንድ ¼ ኩባያ ሎሚ ጭማቂ
- 1/4 ስኒ ነጭ ሆምጣ
- 1 ኩንታል ቺሊ ዱቄት
- 1 የሻይ ማንኪያ
- ቺዝሌል ክኒል ዱቄት
- 2 የሻይ ማንኪያ
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው (ወይም መቅመስ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- መካከለኛ ቡና, ቡናማ ስኳር, የሎሚ ጭማቂ, ኮምጣጤ, የኪሊን ዱቄት, የኩም እና የጨው ጣዕም ለማጣጣጥ. ቅልቅልውን ወደ መካከለኛ ዝቅተኛ ሙቀት አምቆ በመያዝ ይግለጡ. ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ምግብን ያብስቡ, ወይም ውስጡ የሚፈለገው ውፍረት እስኪደርስ ድረስ. አመጋገብን አመሳስል እና ማስተካከል.
- ወዲያውኑ ይጠቀሙ ወይም በሶላር ኩኪት ውስጥ በማቆሚያው ውስጥ እስከ 3 ሳምንታት ባለው ውስጥ ማከማቸት.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 46 |
| ድምር | 0 ግ |
| የተበላው ድካም | 0 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 0 ግ |
| ኮሌስትሮል | 0 ሚ |
| ሶዲየም | 231 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 12 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 0 ግ |