ይህ ከብዙዎቹ ምግቦች እና የተጠበሰ ስጋዎች ጋር በደንብ የሚሄድ የታወቀ ተክል ነው. ይህ በዓለም ላይ እጅግ በጣም ለሽያጭ ከሆኑት የዩሱስ ዓይነቶች አንዱ ነው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ኩባያ / 240 ሚ.ሌ.ቅ ቅቤ (ቀለቀ እና ሞቃት)
- 3 የእንቁላል ኮት
- 3 ጠርሙስ / 30 ሚ.ሌ. ነጭ የወይን ወይን ኮምጣጤ
- 1 ኩንታል / 15 ሚ.ሌ.ሽ ሽንኩርት (በጥሩ ሁኔታ የተቀበረ)
- 1 የሻይ ማንኪያ / 5 ማትሬ በአቀማመኔ ጥቁር ፔፐር
- 1 የሻይ ማንኪያ / 5 ማይል ደረቅ ታርዳር
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
1. ቀይ ሽንኩርት, ሆምጣጤ, ታርጓን እና ፔፐር በኩጣጣላይ ማንኪያ ላይ አስቀምጡት ወደ ነዳጅ አምጡ. እስከ 1-2 የሻይ ማንኪያ ፈሳሽ ይቀንሱ. ዘወትር መንቀል. ከምድጃ ውስጥ አስወግድ እና ቀዝቀዝ.
2. በፈሳሽ ውስጥ የእንቁላል አስቂቶዎችን እና የተቀዳ ድብልቅን ያስቀምጡ. ለ 1 ደቂቃ ያህል ወይም ሙሉ ለሙሉ የተቀላቀለበት ሂደት. ቅቤ ቅባት. ማቀጣጠል ወደ ከፍተኛ እና ቀስ ብሎ ቅቤ ይጨምሩ. በጣም ቀስ ብለው ይጀምሩ.
3. ወዲያውኑ አገልግሎት ይስጡ. ይሄ በጣም አስቀያሚ ካሳ ሊሆን ይችላል ስለዚህ ዘግይተው በጥንቃቄ ይመልከቱት.
ቅቤው ቅቤውን ሲጨምሩ ወፍራም ይሆናል. ስኳር ተለይቶ ስለሚወጣ ከተጣራ በኋላ ቅዝቃዜው እንዲቀዘቅዝ አይፍቀዱለት.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 59 |
| ድምር | 6 ግ |
| የተበላው ድካም | 4 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 2 ግ |
| ኮሌስትሮል | 35 ሚሜ |
| ሶዲየም | 8 ሚሜ |
| ካርቦሃይድሬት | 0 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |