16 የድንገተኛ ቁፋሮ ቡና አዘገጃጀት

ዘበኛ, ጣፋጭ, ቦሎይ, እና የሚበላው

ቀኖቹ ትኩስ ሲሆኑ, ምንም እንደ አረንጓዴ ቡና ምንም የሚያድስ ነገር የለም. ኢስክሌት ቡና እንደ በረዶ ቡና ወይም ስስ አረሶዎችን በበረዶ ላይ ማፍሰስ ቀላል ሊሆን ይችላል. ነገር ግን አንድ ነገር የበለጠ ትኩረት የሚስቡ ከሆነ, ከጣቢያዎ አማራጮች ለመፈለግ ከዚህ በታች 16 አማራጮች አሉ. በጣም ጣፋጭ ከሆነና ለስላሳ ታይ ቡና, እና ከቀዝቃዛ የቡና ጄላ ኳሶች እስከ ጣፋጭ የቡና ኮክቴሎች ድረስ, ለስላሳ ቆንጆ ጣፋጭ ለስላሳ የበሰለ ብሩሽ አረንጓዴ ቡና, እኛ እነዚህን ምግቦች እንደምትወዱ እንገምታለን.

የፕሮቲን ጠቃሚ ምክር: በበረዶ ቡናዎ ውስጥ ሊጠቀሙባቸው የሚችሉት የበረዶ ክሮችን ለመሥራት ቀዝቃዛ ወይም ቀዝቃዛ የቡና ቡና በመጠቀም ውጣ ውረድ ያድርጓቸው. በዚህ መንገድ የአንተን መጠጥ በአጋጣሚ አታጠፍርም.