የቃል ፍልስፍናን የሚወዱ ከሆነ, ነገር ግን ትክክለኛውን የኩሽኩ ኩኪዎችን በጣም ቆንጆ ሆነው ካገኙ, እነዚህ የፍራፍሬ ሪዮራብ ዱላዎች ለእርስዎ ናቸው! እነዚህ ፍራፍሬዎች ለስላሳ ውበት ያላቸው ጣፋጭ ጣዕም ያላቸው ጣፋጭ ጣዕም ያላቸው ጣፋጭ ጣዕም እና የ tartrhubarb ጣፋጭ ሽታ አለው. በቫኖላ አይስክሬም ወይም የሽላላ ጣፋጭ ለስላሳ የበጋ የጠቢላክጥ ጣፋጭ ምግቦች ይግለጹ, ወይንም ለቡና ወይንም ለቡድን በምሳ ቀን ለመጠባበቅ.
የመድገም ምክሮች:
- አንዳንዴ ከሃርብሎች ጋር ተያይዘው የሚጠቀሙበት ቅጠሎች ይኖሩታል. ሆኖም ግን እንክብሎቹ ለመብላት ምንም ችግር የሌለባቸው ቢሆንም ቅጠሎች ግን ከፍተኛ መጠን ያለው ኦክሌሊክ አሲድ ስላላቸው ነው. የጣሪያውን ቅጠል እና ቁራ ይጣሉት እና መሄድ ይችላሉ.
- አሮጌ አረቢያን ወይም እንጆሪዎችን ማግኘት ካልቻሉ (ወይም በእንደዚህ እኩል አጋማሽ ላይ ለእነዚህ ወለሎች የሚጨነቁ ከሆነ) ፈንታ የበረዶ ፍሬዎችን መጠቀም ይችላሉ. በምግብ አሰራር ውስጥ ቀድሞውኑ ብዙ ስኳር ስለሚኖር ያልተጣራ ፍሬ መገዛቱን ያረጋግጡ. ማቀላጠፍ እና ብዙ ፈሳሽ የሚለቅሱ ከሆነ ፍራፍሬዎችን እና ሬይቡር ባክቴሪያውን ቀዝቃዛ እያደረቁ መቆየት ይችላሉ, ነገር ግን ወደ ብለታ ባት ከማከልዎ በፊት ፍሬውን ያጥፉት. በአስቸኳይ ፋንታ የበረዶውን የቤሪ ረባ እና የሮቢባብ ምግቦችን ከመረጥክ, የምግብ ሰዓት በክልሉ ረጅም ማለቂያ ላይ, እና / ወይም ነጣ ያሉ ውስጣዊ ጎጂዎች ሊሆኑ ይችላሉ, ግን አሁንም ቢሆን ጣፋጭ ናቸው!
የኮርዋሪ ሁኔታ: ወተት
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ¾ ኩባያ ሁሉም ዓይነት ዱቄት
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጋጋሪ ዱቄት
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ማራኪ ጥሩ የባህር ወይም የኮዝር ጨው
- 1 ኩባያ የተሞላ ደማቅ ቡናማ ስኳር
- ያልበሰለ ቅቤ 1/2 ስኒ (1 ዱባ) ቀለጠ
- 1 ትልቅ እንቁላል
- 2 የሻይ ማንኪያ ንጹህ የቪኖ እጨድ
- 3/4 ስኒ የተቆረጡ ስታቤሪያዎች, በ 1 / 4- ኢንች ቅጠል (ከ 6 እስከ 8 berries)
- 1/2 ኩባያ የተቆራ ራባባብ, በ 1/4-ኢንች ዳይ (ከ 2 እስከ 3 ባሉ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ምድጃውን እስከ 350 Fahrenheit ማስ የ 8 ኢንች ማንኪያ ፓን ላይ በቀላሉ ይጠጡ.
- በትልቅ ጎድጓዳ ሳህን ዱቄት, ዳቦ መጋገሪያ, እና ጨው ይጠቀማሉ. ያስቀምጡ.
- በትልቅ ጎድጓዳ ሣንቲም ውስጥ ቡናማ ስኳር እና ጥቁር የተቀቀለ ቅቤ ይቀዳል. በእንቁላል እና በቫኖሊ ላምፕ ውስጥ ይሸፍኑ. ፓኬቱ በደንብ እስኪያልቅ ድረስ ዱቄቱን ድብልቅ ቅመማ ቅመማ ቅመሞች ላይ ማቀላቀል, እና የዘይት ዱቄት እስከሚቀጥል ድረስ. የተቆረጡ እንጆሪዎች እና ሪሁባቦች ውስጥ እጠፍ.
- ፓምፕውን ወደ ተዘጋጀው ፓን ያሽከረክራል, እና ከላይ በስላይት (ስታንዳላ) ላይ አንሰነዝዝ. በ 35 ለ 45 ደቂቃዎች ውስጥ ቅልቅል በሚዘጋጅ ምድጃ ውስጥ ይቂቱ ወይም ነጠብጣብ እስኪያልቅ ድረስ, እና በመሃል ላይ አንድ ሞካሪ ያሽከረክረዋል, ወይም በጣም ትንሽ (ነጭ ሎሌ).
- ወደ ካሬዎች ከማጥፋቱ በፊት በኬብል ሽቦ ለማስቀመጥ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 208 |
| ድምር | 11 ግ |
| የተበላው ድካም | 6 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 4 ግ |
| ኮሌስትሮል | 96 ሚሜ |
| ሶዲየም | 222 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 25 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 3 ግ |