ጣፋጭ የጠረጴዛ አረንጓዴዎች በበረዶ ሜዳ ፍራፍሬዎች የተሰሩ ናቸው. የተጨማደውን ጣፋጭ ምግቦች ከፈለክ ትንሽ ቅባት እና ትንሽ የተረፈውን ወተት ይጨምር. በዛፎቹ ላይ የተመሰቃቀለ የበሰለ እና የሱጋል ጉብዝ ነው.
ደቡባዊው ጥራጥሬዎች በባህላዊ የኩላጥ ኩባያ ውስጥ ይቀርባሉ. በገበያዎ ውስጥ የጃፖም ኩሬ ማግኘት ካልቻሉ, እንዴት ከጀርባ ማውጣት እንደሚችሉ ጥቆማዎችን ይመልከቱ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- ከ 10 እስከ 12 የሚደርሱ ነጭ ቦኮን (diced)
- 1 ኩንሽማ ሽንኩርት (የተቆረጠ)
- 16 አውን ቀዝቃዛ የሰናፍጭ ብርጭቆዎች
- አማራጭ: የተጋገረ ወፍ
- 1 ሾሊንጁ ካጁን የምግብ አዘገጃጀት (ወይም የጨው ጨው, ወይም ጨው, ወይም መቅመስ)
- አማራጭ: ደማቅ ቀይ ቀለም
- ዳሽ ጥቁር ፔፐር (ለመብላት)
- 1 እስከ 2 ኩባያዎች ቅቤ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
1. በደንብ እስኪጠጋ ድረስ ያክስ ቡና ቀይ ሽንኩርት እና የቦካኮን ጥፍጥ እስከሚሆን ድረስ ቀይ ሽንኩርት ይጨምሩ.
2. በትንሹ በቆሻሻ ሻንጣ ላይ ሾልጣጣ ፍራፍሬን መጨመር. ሽፋን ላይ. ሙቀትን አምጣው, ሙቀቱን እስከ መካከለኛ ዝቅተኛ, እና ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች ያፈላልጉ. ጥቅም ላይ ከዋሉ ቦካን እና ቀይ ሽንኩርት ጋር, ከጋም ጋር ይጨምሩ. ለማጣፈጥ እና ቅቤን ማለቅ.
ጠቃሚ ምክሮች
- ደማቅ ዘይት: በንፁህ በማይነጣጠፍ ጣፋጭ ማጽጃ የተጣራ ማጠራቀሚያ ማሸጊያ እቃ ማዘጋጀት. ጣዕም ከኩምጣው በላይ ወደ ጣሪያው አናት ላይ ጣለው, እና 1/2 የሻይ ማንኪያ የሻይዝ ጨው ጨው ይጨምሩ. ከተመረጡ, ስኳር 1 ኩንታል ይጨመር. ሽፋን እና ማቀዝቀዣ.
እርስዎም ይችላሉ
የዊኖና ታፕርክ ግሪንስ / Bacon Drippings
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 68 |
| ድምር | 4 ግ |
| የተበላው ድካም | 2 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 1 ግ |
| ኮሌስትሮል | 10 ሚሜ |
| ሶዲየም | 442 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 6 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 3 ግ |