ማስጠንቀቂያ! እነዚህ ትናንሽ ወራጆች በጣም ሱስ የሚያመጡ ናቸው. የምትወዳቸውን አይነት የኑካን አይነት መጠቀም ወይም ለየት ያለ ህክምና ሊደባለቅባቸው ይችላል. በቀላሉ ለማምለጥ በጣም ቀላል ናቸው! እነዚህን ጣፋጭ ጨንቃቃ ፍሬዎች ወደ መልካም መስታወት ወይንም እኒ ጣል ያድርጉ, እና በማንኛውም ጊዜ ከማእድ ቤት ወጥ የሆነ ስጦታ ይሰጣሉ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 እንቁላል ነጭ (በቤት ሙቀት, ለሌላ ጥቅም ላይ የሚውሉ ዐለቶችን ያስቀምጡ)
- 1 ስኒ ቡናማ ስኳር (የታሸገ)
- 1/4 ቅቤ ቅቤ (ሙቀቱ እና ወደ ሙቀቱ ሙቀት ቀዘቀዘ)
- ከ 1 እስከ 1-1 / 2 ፓውንድ
- ነሐሴ
- ዘይት ,
- ፒካንስ , ኦቾሎኒ,
- አልማዝ , ወይም
- የማከዴሚያ ፍሬዎች ወይም የመረጡት ድብልቅ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
የማቀዝቀዣ ምድጃ እስከ 275 ዲግሪ ፋራናይት. ያልፈቀዱ የ 15-1 / 2 x 10-1 / 2 ኢንች የማጣበጫ ቅባት ይዘጋጁ.
በኤሌክትሪክ የሚቀላቅል መሣሪያ በመጠቀም የእንቁ እዮዎችን ጥቁር ቡና ለመብላት በቂ በሆነ ትልቅ ጎድጓዳ ውስጥ ያስቀምጡ. ነጭዎች እስኪነቁ ድረስ ነጠብጣቦች እስኪፈጠሩ ድረስ ይምጡ.
ድብልቅ ጥቁር እና ሙቀትን እስኪጨርስ እስኪጨምር ድረስ ቡና ብጣታ በአንድ ግማሽ ¼ ኩባያ ይጨመር. በትልቅ ስፓት ሙላ, በተቀላቀለ ቅቤ ውስጥ ይንቃፉ.
በንፁህ ጥቁር ቡቃያ እስኪሰሩ ድረስ ንፁህ ማቅለጫ ቀስ ብለው ይሽጡ.
ላልተበረከመበት የጄሊ ሪል ማሸጊያ በድርብ የተሸፈኑ የዛፍ ዓይነቶች ማብሪዩ (ደረቅ) ደረቅ እና ጥጥ (ቡናማ) ጥቁር እስኪሆን ድረስ እስኪያምር ድረስ በየ 15 ደቂቃዎች ይሞቁ. በተለየ ሁኔታ ለማስቀመጥ አልፎ አልፎ በፍጥነት እንዲንሸራሸጡ ይፍቀዱ.
የተጣደፉ የሾሜ ሽታዎች በሸፈነባቸው መያዣዎች ላይ ያስቀምጡ እና እስከ 2 ወር ባለው የሙቀት መጠን ያከማቹ.
ምርት መጠን ከ 3 እስከ 5 ኩባያ, እንደ ቡቃያ መጠን ይወሰናል
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 284 |
| ድምር | 10 ግ |
| የተበላው ድካም | 6 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 3 ግ |
| ኮሌስትሮል | 24 mg |
| ሶዲየም | 69 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 49 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 4 ግ |