ጣፋጭ ፍራፍሬዎችን መሙላት ጥሩ ጣዕም ባላቸው ፖላንድዊ ኔሳይኒኪ (ፖኒሽ ናስዊኪኪ) ወይም የፖላንድ ግመል ወይም ሙቀት ቀለም ያላቸው ሙጫዎች ይታወቃል. አንዴ ከተሞሉ እና ከተንከባለሉ, መጋገር ወይም ከተሰበረ ወይም ከተደበደበት የእንቁላል እና የከብት ምግቦች እና ጣሳዎች ጋር መቀላቀል ይችላሉ.
ደረቅ ኩብ ማግኘት ካልቻሉ የራስዎን የገበሬዎች አይብ (ኮርፖሬሽን) ከባዶ ማስደርት ይፈልጉ ይሆናል.
ናልስስኪ ሙሌቶች ለማንኛውም ዓይነት የተሞሉ የፖላንድ ሾጣጣቶች ምቹ ናቸው, እንደ ፓርክጂ , ኡዝዛካ, ኮልዱኒ እና ክላይቢክክ .
እነዚህ ኔሴኒኪ ለቬጀታሪያን ምግብ ጥሩ አማራጭ ናቸው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 ኩንቶች
- ደረቅ ኮዳ (ወይም
- የአርሶ አደሮች ጥብስ ወይም ሪኮታ)
- 3 አውንስ ክሬሚ ዱቄት (ለስላሳ)
- 1 ትልቅ የእንቁላል አስኳል
- 2 የሾርባ ቅቤ ቅቤ (ቀለጠ)
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 3 ጠርሙስ ስኳር
- 1 የሻይ ማንኪያ vanilla
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በምግብ ማቀነባበሪያው ሳጥኑ ውስጥ ቂጣ ያስቀምጡ እና እስኪሰጋ እስከ ምቹ ድረስ ያስቀምጡ. የተቀሩት ንጥረ ነገሮችን መጨመር እና ብረት እስኪከሰት ድረስ ሂደቱን ይጨምሩ.
- በ 12 ክሬፕ እና ሮል መካከል መሙላት ይከፋፍሉ. በትንሽ ቅቤ እርቃን ያስሱ እና ከተፈለሰፈ የፍራፍሬ ጨው እንደ አስቀማጭ ሰማያዊ የበቀለ ምግብ ይንቁ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 165 |
| ድምር | 13 ግ |
| የተበላው ድካም | 7 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 4 ግ |
| ኮሌስትሮል | 108 mg |
| ሶዲየም | 175 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 5 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 8 ግ |