የፓክሳስ ሳልሳ በኖራ እና በፍራፍሬ ጭማቂ

ይህን ጣፋጭ አዲስ ጣዕም ሳልሳን በቀን ወይም በማለቁ ቀን የተከተፉ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ለመደባለቅ ጊዜ ለመስጠት ያቅዱ.

ፍሬ ፍሬው ሳሌሳ በቀይ ቀይ ሽንኩርት, በኩራቱሮ, በለውዝ እና በትንንሽ ነጭ ሽታ ይሞላል. የአሳማ ሥጋ, የዶሮ, የዓሳ እና የባህር ምግቦች ምርጥ በጣም ጥሩ ነው. በተለይም በሠለጠነ ወይም የተጠበቀው ታና ወይም ዶሮ.

ለተጨማሪ ሐሳቦች እና እንዴት ኩኪዎችን እንዴት እንደሚያፈፍኑ ከሂሳብዎ በታች ያለውን ጠቃሚ ምክሮች እና ልዩነቶች ይመልከቱ.

ምን እንደሚያስፈልግ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

  1. በሳር ጎድጓዳ ውስጥ ሁሉንም ምግቦች ያዋህዱና በደንብ ይጣላል.
  2. ጊዜውን እስኪያልቅ ድረስ ሳህኑን ይቅቡት እና ማቀዝቀዣ ያስቀምጡ. ሳልሳዎች ለ 4 ሰዓታት ወይም ለአንድ ቀን ለማቀዝቀዣው ከተቀመጡት ጣዕም የተሻለ ነው.
  3. ይህን የፓክሳ ሰልሳን በምግብ ወይም የተጠበሰ ዓሣ, የአሳማ ሥጋ, ወይም ዶሮ ያቅርቡ.

ጠቃሚ ምክሮች እና ለውጦች

ዶክተሮችን በንጥራኖች (የዓዝቃን) ጣሳዎች ይለውጡ, ወይም የሾርባውን ጥራጥሬ, ፕሪም, ወይም አፕሪኮት ይለውጡ.

ለስላሳ ቆዳ ለማፍጣት በጣም ውጤታማው መንገድ ከ 15 እስከ 20 ሴኮንዱ በሚገኝ ፈሳሽ ውሃ ውስጥ ማሰገባት እና በበረዶ ውስጥ በፍጥነት ጠልቀው ማስገባት ነው.

ቆዳዎቹ ይለቀቁና ይፋ ይደረጋል.

የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች 65
ድምር 0 ግ
የተበላው ድካም 0 ግ
ያልተበላሸ ስብ 0 ግ
ኮሌስትሮል 0 ሚ
ሶዲየም 5 ሚሜ
ካርቦሃይድሬት 16 ግ
Dietary fiber 2 ግ
ፕሮቲን 2 ግ
(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)