የፈረንሳይ ኦንቴን በርበር ፓቲስ

ይህ የበርበሬ ስኒም ምግብ የፈረንሳይ ሽንኩርት ሾርባ ጣዕም ያለው ጣዕም ያለው ጣፋጭ ሃምበርገር መፍጠር ይችላል. ይህ ጥንቸል በጥሩ ሁኔታ በሚታገዝ ክሬም ላይ በጥሩ ሁኔታ ይሰራል. ስለዚህ ይህን የምግብ አዘገጃጀት የምግብ ማብሰያ ማቅለጫ ለመመልከት ሲፈልጉ በሚቀጥለው ጊዜ ይሞክሩ.

ምን እንደሚያስፈልግ

እንዴት ማድረግ እንደሚቻል

  1. ለቀላል ሙቀት የቅድመ-ሙቀት መስጫ ማሞቂያ.
  2. የመጀመሪያዎቹን 8 ንጥረ ነገሮች አንድ ላይ ያጣምሩ.
  3. ቅቤ ውስጥ (ከ 6-7 ፒፓስ (6 ሰከንዶች) ማድረግ እና በሳር ላይ ማስቀመጥ.
  4. በአንድ ጎን ለሶስት ደቂቃዎች ይጠንቀቁ.
  5. በአለፈው ደቂቃ ላይ የላይኛውን አይብስ አስቀምጥ. አይቡ በጣም በጣም ለስላሳ ስለሆነ ይህን በተመለከተ ዓይኑን ማየቱን ያረጋግጡ.
  6. አሳማው በደንብ እስኪቀላጥ ድረስ ተጨማሪ 1-2 ደቂቃዎች ያዘጋጁ.
  7. ከትንኩሬ ላይ ያስወግዱ, ጣፋጭ ምግቡን ወደ ጣሳ ጥቁር እና ከምርጥ ምርቶች ጋር ያድርጉ.
የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ)
ካሎሪዎች 617
ድምር 33 ግ
የተበላው ድካም 15 ግ
ያልተበላሸ ስብ 12 ግ
ኮሌስትሮል 206 ሚ.ግ.
ሶዲየም 614 ሚ.ግ.
ካርቦሃይድሬት 10 ግ
Dietary fiber 1 ግ
ፕሮቲን 66 ግ
(በምግብ አሰጣጣችን ላይ ያለው የአመጋገብ መረጃ በመመገቢያ የውሂብ ጎታ እና በግምታዊ ግምት ይወሰናል.የግለሰብ ውጤቶች ሊለያዩ ይችላሉ.)