ለፋሲካ በፋሲካ ወቅት ይህን ቀላልና የተወሳሰበ የዶሮ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ያቅርቡ . ለፋሲካ የሚቀርቡትን የማራቢያ ንጥረ ነገሮች በአንድነት ይቀይሩ. ዶሮው ለተወሰኑ ሰዓታት ወይም ለአንድ ምሽት ይራቁ. እና ብሩ. የወይራ ፍሬው ጣፋጭ ስለሆነች ሰንበት ጣፋጭ ምግብ የመጠየቅ እድሉ ሰፊ ነው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ሙሉ
- ዶሮ (በ 8 እያንዳንዳቸው ይቁረጡ)
- 1/2 ቁማር ኮላ (አመጋገብ አይደለም)
- 1/3 ኩባያ ketchup
- ከ 2 እስከ 3 ኩባያዎች የአፕሪኮም ድምድ
- 1 ትንሽ ሽንኩርት (በጥሩ ሁኔታ የተቀበረ)
- ከ 2 እስከ 3 ክሩክ ነጭ ሽንኩርት (ወርቃማ)
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው
- 1/4 የሻይ ማንኪያ ጥቁር ፔጀር
- 1/8 የሻይ ማንኪያ ግማሽ ቺንጂን
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በአንድ ብርጭቆ መጋገሪያ ምግብ ውስጥ ዶሮን ያዘጋጁት.
- በትንሽ ሳሌ, ኮካ, ካቴፕፕ, አፕሪኮም ማድማ, ሽንኩርት, ነጭ ሽንኩርት, ጨው, ፔሩ እና ዝንጅብጣ ጥጥናትን ለመርጋት ይጠቀማሉ.
- ኦርኪዱን በዶሮው ላይ ያርቁ. ሽፋን. ቢያንስ 2 ሰዓት ወይም ሌሊት ማቀዝቀዣ.
- ለማብሰል ሲዘጋጁ ምድጃውን እስከ 375 F / 190 ሲትርጉት.
- ለ 1 ሰዓት, መጋገር, 30 ደቂቃዎች መጋገም. ፎይልውን ያስወግዱ. ዶሮው ቡና እስኪጠልቅ ድረስ እና እስኪሞቅ ድረስ እስኪሳቀቅ ድረስ ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች ድረስ ቡክ ይጋገራል.
- በሩዝ ያገለግላል.
ማስታወሻ: ከፈለክ, የተበተኑ ወይም ያልተለመዱ ድንች ተቆርጠው ወደ ምሰሶዎች እና ከዶሮ ጋር ይመካሉ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 259 |
| ድምር | 12 ግ |
| የተበላው ድካም | 3 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 5 ግ |
| ኮሌስትሮል | 70 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 192 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 15 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 24 ግ |