ወደ ትምህርት ቤት ተመልሷል! ልጆቻችሁ አስቀድመው በምሳ ዕቃዎቻቸው ላይ ስለሚያጥሉት ነገር እያወሩ ናቸው? መልካም ለሆነው ቡናማ የፕላስቲክ ምግብ መመገብ እና ለእነዚህ ምግቦች ወደ እነዚህ ሀሳቦች እና ምናሌዎች ይሂዱ. (እዚህ ላይ ሌላ ምክር አለ: እነሱ ቅሬታቸውን ቢያሰሙ, እርስዎ የሚሰጡትን ምግብ በመጠቀም የራሳቸውን ሣጥኖች ያሽካቸው!)
እንደ ሁልጊዜም የምግብ ደህንነት መጠበቅ አለብዎት. አንድ የበረዶ ግግር (ሽርሽር) ማሸጋገር አለብዎት, ወይም የጭጨቅ ሳጥኖ ቀዝቅዘው እና ወደ ሙቀቱ የተሞላ ቀዝቃዛ ጨምሩ.
በረዶ የቀዘቀዙ ሳንዊቾች በተቻለ መጠን ሁሉንም ነገር ቅዝቃዛቸውን ለመጠበቅ ጥሩ ዘዴ ነው. ባክቴሪያን ላለመጠቀም ማንኛውም መጠቀም ከተቻለ በኋላ ሊጠቀሙ የሚችለውን ምሳ ማጠቢያ ሳጥን ይታጠቡ.
ልጆችዎ በምሳዉ ላይ ሁሉንም ነገር እንዲበሉ ይንገሩዋቸው ወይም ይጥፉት. ለረዥም ጊዜ ተይዘውት ካልሆነ በስተቀር ለትምህርት ሰዓት ቁርስ መክፈል የለብዎትም. ኦህ, ልጅዎ ለመሰብሰብ እና / ወይም ምሳ ለመብላት የሚፈልገውን መጠቀሚያ ማሸጊያ ይሁኑ! ምርጥ የትምህርት አመት አለ!
የጥቁር ቡስ ምሳ ምረቶች እና ሀሳቦች
የግሉ የሰላ ምግብ መመገቢያ ሳጥን ምናሌ
እነዚህ ትናንሽ ሰላጣ በትም / ቤት ለምሳ ይጤቃሉ. እኔ የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ሳለሁ እናቴ ያረፈችኝ ይህን ነው.
የዶሮ ሳንድዊች ዎርዝ ሎስት ሳጥን ምናሌ
ወይም ማንኛውም ሳንድዊች! የልጅዎ ተወዳጅ ምሳ (ምሳ) በ ምሳ ሰዓት እንደሚበላው ያረጋግጡ.
የ Cracker Sandwich Lunch Box Menu
ይህ በምግብ የታሸጉ ምግቦች ቅዝቃዜ ላይ ነው - ግን እጅግ በጣም ጤናማ ነው.
Focaccia ሳንድዊቾች በምሳ መክፈቻ ሣጥን ውስጥ
ይህን ሳንድዊች መሙላት ይችላሉ - ዳቦው መለኮታዊ ነው.
ሚዲየል ባዝል ሳንድዊች ምሳ ሜኑ
ማንኛውም ትንሽ ነገር ለልጆች ጥሩ ነው - ድካማቸው ትንሽ ነው, እና ለመብላት ረዥም ጊዜ አይኖራቸውም!
ለቁርስ ትንሽ የሻይ ማንኪያ ምግብ
ለልጆች ትንሽ መሆን አለበት, እና እነዚህ ትንሽ ጥቅልሎች የሚወደዱ ናቸው.
የ Snacker Lunchbox ምናሌ
በምግብ ምግቦች ላይ ያሉ ምግቦችን (ልዩነቶች), እና ጣፋጭ ፍራፍሬን ጨምሮ ለምግብ ምግቦች ምርጥ ምግቦች ናቸው.
የተወሰኑ ምግቦችን ወደ ምሳ ምሰሶዎች ለመምረጥ የተቻላችሁን ያህል ጥረት ያድርጉ-ነገር ግን እጅግ በጣም ከፍተኛ ወደሆነ ጽንፍ አይሂዱ. ለተወሰነ ጊዜ በቤተሰብ ውስጥ አመጋገብን በተመለከተ በቴሌቪዥን ተዘጋጅቷል. አልኮል ተመጋቢው በጣም ጥሩ የሚመስሉ ምግቦችን ማስተዋወቅ የጀመረው አልማዝ, ቡና, ቶፉ እና ጉበት ውስጥ ነበር.
እንደዚህ አይነት ጠንካራ እርምጃዎችን ሳይወስዱ የአመጋገብ እና የአመጋገብ ስርዓትዎን ማሻሻል ይችላሉ. ለምሳሌ, አንዳንድ የተቆረጠ ፍራፍሬን በፒዲን ትንሽ ያዋህዱ እና ለጣፋጭነት ያገለግሉ. ከ Twinkie በበለጠ ጤናማ ነው, ግን እንደ ተስፉ ፍራፍሬ ጣፋጭ ምግቦች ሳይሆን በልጆቹ ይበሉታል.
ስለዚህ ወደ አመጋገብ ዘል ይበሉ, ግን ልጆችዎ ምን እንደሚመገቡ እና እንደሚበሉ አስታውሱ. Banana ኩኪዎች ከቸኮሌት አሞሌ የተሻለ ነው; ጥሩ አይደለም, ነገር ግን ቢያንስ ቢያንስ ጥቂት የመዋጀት ባህሪያት አሏቸው.