ይህንን የምግብ አዘገጃጀት መርምሬ አላሰብኩም አልኩኝ ... በመሠረቱ እኔ ከእንቅልፌ ስነቃቅል, በብሔራዊ የዶናት ቀን በፕላስተር በኩል እንደሆነ አወቀኝ, ነፃ ዶንዬን ለመጠየቅ, ወደ ሥራ ቦታዬ ተመልሼ በመሄድ ይህን የምግብ አሰራር አዘጋጀሁ. ሁሉም ጊዜ ያለፈበት. እውነቱን ለመናገር ግን እንዲህ ዓይነቱ ጣፋጭነት ለማንኛውም አጋጣሚ በጣም ጥሩ ነው! ከጣፋሙ ካርታ ሸካራ, ከሳምባ ማቅለጫ እና ከቤሚ ማስገር የሚረዳው የብርሃን እና አየር ማምጠጫ ቅንጣቶች ይህን ሳንድዊች ፈጽሞ ሊቋቋሙት አልቻሉም. ቃላቴን እንኳን አይቀበሉ --- ከታች ያለውን የምግብ አሰራር ተከተሉ እና እራስዎ ይሞክሩት!
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ዶናት (ቡና እና ማርል ዶናት)
- 2 ሳሊዎች አይብ (muenster)
- 1 ቶም ቅቤ (ጨው)
- 2 ሳርኮስ ቡና, የተጨማፊ ብርቅዬ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ስለዚህ ይህን የምግብ አዘገጃጀት (ኮምፕሌሽን ዶናት) ከላይ ያለውን መጫኛ ጀምረህ በመጫን ወይም እኔ እንዳደረግሁ ማድረግ እና ከ Dunkin Donuts ውስጥ አንዱን ዶናት ይግዙ ... በአሜሪካ ውስጥ ሁሉም ቦታ እንዳላቸው እርግጠኛ ነኝ. .
- በመቀጠሌ, ውስጡን በዴጋሜ በጥንቃቄ ቆርጠው ውስጡን በውስጥ ሇመግባት ከውስጡ ጋር ቀዲፉ. በአንድ ግማሽ ላይ, አንድ የሎክ አይብ. ከዚያም ተጨማሪውን ቦካን, ሌላውን ጣፋጭ ዱቄት እና በቀሪው ግማሹ ከዶናት ጋር ይቀመጣል - የመጀመሪያው ሳንቲም በሳንድዊች ውስጠኛ ክፍል ውስጥ መሆኑን ያረጋግጣል. የሳንድዊን ውጫዊውን ቅባት አስቀምጠው.
- አሁን መጥበሻ ማግኘት አለብዎ እና ትንሽ ያልተቀላቀለ እንቁላል እየጨመመ መጥበቅ እንመክራለን. ሳንድዊችዎን ያስቀምጡት እና ሙቀቱን ወደ መካከለኛ ቦታ ይለውጡት.
- ጥቁሩ ቡናማ ቀለም እስኪያገኝ ድረስ ጥቁር ብሩሽ እስኪያገኝ ድረስ እስኪያልቅ ድረስ ሳውዊች ለጥቂት ደቂቃዎች ማብሰል. በዚህ ነጥብ ላይ ሳንዊች ሂደቱን ደጋግመው ይድገሙ እና ሁለቱም ወገኖች እኩል ወርቃቸውን እና ሁሉም አይብ ከተቀላቀለ እና ከአረፋው ለመጀመር እየሞከረ ነው.
- እዚህ ነጥብ ላይ ሳንሱን ከእንቁሉ ውሰድ እና ከመብላትህ በፊት ለአንድ ደቂቃ ትወስዳለህ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 671 |
| ድምር | 54 ግ |
| የተበላው ድካም | 31 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 17 ግ |
| ኮሌስትሮል | 167 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 1,246 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 4 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 42 ግ |