ይህ ጣፋጭ እና ለስላሳ የቢኪን የአበባ ዱቄት በአስቸኳይ ፍየል ሄክቴስ እና ጣዕሙ በለስ, ጣፋጭ ሽንኩርት እና ሮማመሪ ማድ ይባላል. በእንግሊዘኛ ተቀይሮ የተዘጋጀው የበለስ ማድመቅ ወደ ማራጊዎች እና ክራኒያዎች እንዲገባ ያስችለዋል. ስጋው ደግሞ ከ 90 እስከ 10 የሚደርሱ ቅባቶች ኦርጋኒክ ስ fedላድ ስጋ ጥቅም ላይ ይውሉ እና አስደናቂ ነገሮችን ይወጡ ነበር.
ለቡርት አታሚዎች ምክሮች ከዚያ ስጋውን ላለማባከን ይሞክሩ. ብዙ ነገር በውስጡ ማጫወት እንደ ቀላ ያለ እና እንደ አፍንጫ-አፍ-አንድ-በጣም ጣፋጭ ያልሆኑ የሚያምር ጥልቅ ፓቲ ትፈጥራለች.
አንድ ደረጃ ማውጣት ማውጣት ይፈልጋሉ? የተጠበሰ ነጭ ጣፋጭ ቀይ ሽንኩርት ወይም ቅመም የተምር ጃልፔኖስ መጨመር ይሞክሩ. እንደ እኔ ዓይነት አስቂኝ ከሆነ ከብሬር ማእከል ጋር gorgonzola ለመጨመር ልትሞክሩ ትችላላችሁ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1/3 ሊት ላስቲክ አሳ (ሳር)
- 1/2 ስቄር ኩሎል ዘይት
- 1/8 ስፓን ስኳር ሰል ጨው
- 1 ቶም ቅቤ (ጨው)
- 1
- እንግሊዝኛ ማኩፋ (ቶላስት)
- 1.5 tbsp የፍየል አይብ
- 2 ስሊዎች ቦካን (እስከ አስጨቃቂ)
- 1 ኪ.ግ ቅርፅ እጃፍ (የሳሊ ትልቁ ምሳሌ, ስዊት ኦንዮን + ሮዝማሪያስ, የሚመከር)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ስጋውን ከመጠን በላይ ስጋን ላለማድረግ እና የሽንኩርት ጨው በሁለቱም በኩል እንዲፈጭ በማድረግ የስጋውን ቅርጽ ወደ ክብ ሸክላ በማዘጋጀት ይጀምሩ.
- መካከለኛ ከፍታ ያለው ሙቀት አምቆ በመያዝ እና ዘይት ይጨምሩ. በቃ ሽፋኑ እስኪፈልጉት ድረስ እያንዳንዳቸው ጥቂት ደቂቃዎችን ለማብሰል ይፍቀዱ. ከ7-10 ደቂቃዎች ያህል. ስጋውን ያስወግዱ እና ያስቀምጡ, በአስተርጓሚው ላይ ቅቤ ቅቤ ላይ በማስገባት እንዲቀልጠው ያስችላል.
- በእንዲህ እንዳለ የእንስት ኩባያ ፍራፍሬን እና ፍራፍሬን እያንዳንዷን ግማሽ ያክላል.
- የበሰለ ቡርተር, የፍየል አይብ, አስጨናቂ የቦካን, እና በመጨረሻም የበለስ እቃው በእንግሊዝኛ የተዘፈዘውን ጨው ይጨምረዋል. ወዲያውኑ አገልግሉ.
** ተጨማሪ ለማድረግ, የምግብ አዘገጃጀት እጥፍ ያድርጉት **
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 733 |
| ድምር | 42 ግ |
| የተበላው ድካም | 17 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 17 ግ |
| ኮሌስትሮል | 179 mg |
| ሶዲየም | 774 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 26 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 59 ግ |