የኡጋን ቀላል የስጋ ጣፋጭ ባብብል ከኮላ እና ወቅቶች ጋር, ከካቲት እና የሽንኩርት ማንኪያ ድብል ጋር ይሠራል.
ለመሥራት የሚያስፈልጉ 4 ንጥረ ነገሮች ብቻ ናቸው, እና ቀዝቃዛ ማብሰያ በጠቅላላ ከወንድ እጅ ነጻ ያደርጋቸዋል.
ለስላሳ ጣዕም አንድ ሳሊን ወይም ሁለት ፈሳሽ ጭስ አክል.
ተዛማጅ የምግብ አዘገጃጀት- ቀላል 4-ተካፋይ ክር ፖር ባርኬኪ
ምን እንደሚያስፈልግ
- ከ3 እስከ 4 ሊባት. የሳፍ ድስት ተቆርጦ, እንደ ዘምባጣ ዱባ, የሾላ ጣፋጭ ምግቦች ወይም የጫጭ እጆች
- 2 ኩባያ ketchup
- 1 የሊፕቶን ዕንጥ ሾርባ ድብልቅ
- 1 ኮላ (መደበኛ, አመጋገብ አይደለም) (ዶ / ር ፔፐር የበለጠ አስጨናቂ ጣዕም ይሰጠዋል)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- አመላካቹን በሻርክ ቆጣ ውስጥ ያስቀምጡት.
- ኬትቼፕ, ሾፓ ቅልቅል, እና ኮላ (ኮላ) ያጣምሩ; ለመደባለቅ ቀረብ. በቀስታ በማብሰያ ውስጥ ይበቅላል.
- ለ 8 እና ለ 10 ሰዓታት በከፍተኛው ላይ ይቅበስ. ሲጨርሱ ሥጋው በቀላሉ ይገነባል.
- ከላይ ካለው ኩሬ በላይ ቡኒዎችን ያርቁ.
እርስዎም ይችላሉ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 504 |
| ድምር | 21 ግ |
| የተበላው ድካም | 8 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 9 ግ |
| ኮሌስትሮል | 178 mg |
| ሶዲየም | 671 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 18 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 59 ግ |