ምን እንደሚያስፈልግ
- 2 ኩንታል ማርጋጣ ቡግጎ
- 1 ሽንኩርት, ሽፋኖችን ይቀንሱ
- 2
- scallions , የተቆረጠ
- 2 ካሮቶች, ሽፋኖችን ይቀንሱ
- 1/2 ኩባያ የቡና ቡቃያ
- 2 ኩባያዎችን ከመጠን በላይ የሆኑ ጥራጥሬዎችን (እንደ ዊፐ እና ቡሊኮል የመሳሰሉ ቀለም ያላቸው የሚመርጡ)
- 1 ኩባያ ውሃ
- 1 ኩባያ እንጉዳይ (ኢኖኪ, ሽታይታ, አዝራር ወይም ቅንብር)
- 1 ማገዶ ማቆሚያ
- ለመቅመስ ጨው ወይም አኩሪ አተር
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በአንድ ሾርባ ወይም ትላልቅ ወጭ ውስጥ ለ 2 ደቂቃዎች በሳምባ የተዘጋጀ ቡግናጎ እና ኦሽን (ዎች) ሁሉንም ማጠራቀሚያ ወደ ማሰሮው ውስጥ ያስገቡ, ማንኛውንም ፈሳሽ አይጣሉት.
- አትክልቶችን (ከተጣራ በስተቀር) እና ውሃን በንጥል ውስጥ አክል.
- ሙጣጤን ያመጣ.
- በዝቅተኛ ፈንጅ ይቀንሱ.
- ከ 5 ደቂቃዎች በኋላ እንጉዳዮችን, ቶፉ እና ቃርሚያዎች ይጨምሩ.
- ከ 3-4 ደቂቃዎች በኋላ አጥፋ.
- በጨው እና አኩሪ አተር አማካኝነት የሚስቡበት ወቅት.
* ኖድሎች ከበቀሉ, የእንቁላልን ዱቄት (ዱንጉን) በዱላዎች ውስጥ ይጨምሩ ወይም በቅድሚያ በሙቀቂ የተበላሹ ጉብሮችን ይጨምሩ.