ይህን እጅግ በጣም ቀላል የሆኑ ሁለት ንጥረ ነገሮች ቅዝቃዜዎች በብሩሽ ኩኪዎችን, ኩኪዎችን, ጠንካራ ኩኪዎችን እና የቢል ኬኮች ያቀርባሉ ብዬ አስባለሁ. የንጥል ኬኮች (ኬሚካሎች) ለመሙላት ጥሩ የሆነ ሙሌት ነው, ነገር ግን በዚህ የበረዶ ሁኔታ ላይ ከላይ ወይም ከሱቅ ኬክ ውጭ ለማውጥ አይሞክሩ. በጣም ወፍራም እና በፍጥነት ያዋቅናል, ይህ ማለት ከ 10 ደቂቃዎች በኋላ ማሰራጨት አስቸጋሪ ነው ማለት ነው.
ጎጆው በቾኮሌት ቺፕ የኦቾሎኒ የቡርት ባር ውስጥ በመሙላት እና ከቅዝቃዜ የተሰራ ቀለል ያለ ቡኒዎች ላይ በመርከስ ይህን የበረዶ ግፊት በልዩ የቻይ ባር መጠቀም እጠቀማለሁ. ሁልጊዜ የቸኮሌት ቺፕስ እና የኦቾሎኒ ቅቤ ካላችሁ, ይህን የበረዶ ግግር በ 3 ደቂቃዎች ውስጥ ዝግጁ ማድረግ ይችላሉ.
ቢፈልጉ ይህን የምግብ አዘገጃጀት ወተት ቾኮሌት ቺፕስ መጠቀም ይችላሉ. ጣፋጭ ይባላል, ነገር ግን የኦቾሎኒ ቅቤ ይህን ጣፋጭነት ያጣጥል እና ለበረዶው አስገራሚ ስኳር ያክላል. ሁልጊዜም ለስላሳ እና ለስላሳ የሚቆይ ቢሆንም ግን በሚያምር እና ቆርቆሮዎችን, ቡናማዎችን እና ኬክን ይጠብቃል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 የጥቅል ጭማቂ ቾኮሌት ቺፕስ (12 አውንስ)
- 1/2 ኩባያ የኦቾሎኒ ቅቤ (ክሬም)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በመጠኑ ማይክሮዌቭ-ደህና ጎድጓዳ ሳህኖች, ቸኮሌት ቺፕስ እና የኦቾሎኒ ቅቤን ያዋህዱ.
- ማይክሮዌቭ በትንሽ ኃይል ለ 2 ደቂቃዎች.
- ሳህኖቹን ማይክሮዌቭ ምድጃ ያስወግዱ እና ለቸኮሌት ቺፕስ እስኪቀላቀሉ ድረስ ቅልቅል እና ቀለሞች አሉት.
- ሁሉንም ቺፖችን ሙሉ በሙሉ ለማቀላቀል በትንሹ ከ 30 እስከ 50 ሴኮንዶች ማይክሮ ሞገድ መጠቀም ሊያስፈልግዎት ይችላል.
- ቡኒዎችን, የባርኩ ኩኪዎችን, የዱባ ኬኮች እና የቢንክ ኬኮች ወዲያውኑ ይጠቀሙ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 308 |
| ድምር | 23 ግ |
| የተበላው ድካም | 11 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 8 ግ |
| ኮሌስትሮል | 2 ሚ |
| ሶዲየም | 74 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 21 ግ |
| Dietary fiber | 5 ግ |
| ፕሮቲን | 6 ግ |