የኦቾሎኒ ቅቤ አምባቾች ይህ ባህላዊ የሩዝ አስጨናቂ የምግብ አሰራርን ይመርጣሉ . የበለጠ ልዩ ለማድረግ ሲሉ አነስተኛ የቸኮሌት ቺፕስ, ዘቢብ, ወይም ከረሜላ አክል.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 4 ኩባያ የተጣራ የሩዝ ጥራጥሬ
- አማራጭ: 1 3/4 ኩባያ ትንሽ ቺፕስ, ዘቢብ, M & M's Mini Baking Bits, ወይም የሚወዱት add-on
- 4 ኩባያ ትንሽ ጠንሳላ
- 1/2 ኩስታጭ የኦቾሎኒ ቅቤ
- 1/4 ስኒ ቅቤ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- ባለ 13x9x2-ኢንች ማንኪያ ፓንቅ ዘይት.
- ጥራጥሬን ከመጥመቂያ ጋር እና ቺፕስ ጋር ያዋህዱ; በጋጣ ውስጥ አንድ ላይ ይሰበራል. በጣም አነስተኛ ሙቀት የማርች ሜሞሎች, የኦቾሎኒ ቅቤ እና ቅቤ ይቀልቧቸዋል. ሲቀልጥ እና ለስላሳ በሚሆንበት ጊዜ በቆርቆሮ ድብልቅ ላይ እኩል እንዲፈስሱ እና በደንብ እስኪቀላጠፍ ድረስ ያሽከረክራሉ.
- በተጠረጠረ እጆች አማካኝነት በ 1 1/2-ኢንች ኳስ ቅርፅ; በወፍራም ወረቀት ላይ ያስቀምጡ. እስከሚዘጋጅ ድረስ ሙቅ. በጥብቅ በተሸፈነ መያዣ ውስጥ ይከማቹ.
ተጨማሪ የቢኪው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 86 |
| ድምር | 3 ግ |
| የተበላው ድካም | 1 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 1 ግ |
| ኮሌስትሮል | 3 ሚ |
| ሶዲየም | 48 ሚሜ |
| ካርቦሃይድሬት | 14 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 1 ግ |