ለማንኛውም ለኩሽ አይጫጫቂ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይህ ለቆሎ ቸኮል አይ-ቢክ ኩኪዎች ጥሩ አማራጭ ነው.
ምን እንደሚያስፈልግ
- ከ3 / 4 የፎቅ ቆርቆሮ (በደንብ የተከተፈ)
- 3 ኩባያዎች
- አፋጣኝ ምግብ ማምረት
- 1 ½ የሻይ ማንኪያ ቬናላ
- 2 ብሩ ስኒ ቡና ስኳር
- 1 ዱቄት ቅቤ
- 1/2 የጣፋ ወተት, ይተላለፋል ወተት, ወይም ግማሽ ግማሽ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በትልቅ ጎድጓዳ ሳህን የተቆራረጡ ጣፋጭ ዘይቶችን, ጣፋጭ ዘይቶችን እና ቫኖላን አጣምር.
- ቡናማ ስኳር, ቅቤ እና ወተት በሳጥኑ ላይ ያዋህዱ እና ሙሉ ትኩስ ይሙሉ. ለ 1 ሙሉ ደቂቃ ይቅ. ኦፖት ድብል ላይ በፍጥነት ያፈስሱ እና በደንብ ለማዋሃድ ቀስቅሰው ይውሰዱ.
- በሻጭ ወረቀት ላይ በሻይ ማንኪያዎች ሙሉ በሙሉ ማቀዝቀዝ. ኩኪዎቹ ደስ በሚያደርጉበት ጊዜ ይቀመጣሉ, ነገር ግን ጥቃቅን ሆነው ይቆያሉ.
እርስዎም ይችላሉ
ተመልከት
ዋና የመመገቢያ ማውጫ
ደቡባዊ ምግብ ቤት
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 70 |
| ድምር | 5 ግ |
| የተበላው ድካም | 3 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 2 ግ |
| ኮሌስትሮል | 11 mg |
| ሶዲየም | 4 ሚ |
| ካርቦሃይድሬት | 6 ግ |
| Dietary fiber | 0 ግ |
| ፕሮቲን | 0 ግ |