እመመዋለሁ ወይንም አያምንም, የእኔ ተወዳጅ የተራከመ ዳቦ ሳንድዊች ይህ ፍጽምና ከማጠናቀቁ በፊት የተወሰኑ ሙከራዎችን ወስዷል. ውስጡን ቅቤን, የተለያዩ ዓይነት አይብሮችን, እና ለመርጨት የተለያዩ መንገዶችን ሞከርሁ. ይህ መልካም ነው.
በዚህ የፕላስቲክ መጠቅለያ የተሸፈኑ የአሜሪካን ቅመሞች, እና ሙሉ የስንዴ አሸዋ እንጀራ እና ከእውነተኛው ቅቤ ጋር መጠቀሙ አለብዎት. ይህ አስደሳች ምግብ አይደለም, ግን እጅግ በጣም አስደናቂ ነው.
በቅርብ ጊዜ በሱፐር ማርኬድ ውስጥ በዝግ ስብሰባዬ ውስጥ የአሜሪካን አይብ አገኛለሁ. በተጨመሩበት ቀለም ምክንያት የተስተካከለ ሚዛን ከለቀቁ ይህ ምርት ጥሩ መፍትሄ ነው.
ከአንዳንድ የህፃን ካሮቶች እና አንዳንድ የወይራ ቲማቲሞች ወይም አረንጓዴ ሰላጣ ይህን ፍጹም ሳንድዊች ያርጉ . ያ ደግሞ ይህ በጣም ጥሩ የምሳ ምሳ, ከተቀላቀለው ሻይ ወይም በተቃራኒ ውሃ ጋር.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 4 ስንዴ ሙሉ ስንዴ ዳቦ (እንደ ብራዬሪያ ቢጫ አሌን)
- 5 ጥራጥሬዎች የአሜሪካን አይብ ስራዎች ተከናውነዋል
- 3 የሶላ ቅቤ ቅቤ (ማርጋሪን አይደለም)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
በሁለት ዳቦዎች ላይ የስራ ቦታ ላይ አስቀምጡ. በእያንዳንዱ የአሜሪካ አሜሪካ ከ 2-1 / 2 ሳህኖች ጋር. ሳንድዊች ለማዘጋጀት የተቀሩት ዳቦዎች ይቀራሉ. የሳንድዊትን ውጫዊ ቅቤን በቅቤ ያብሉት.
ባልተጠበቀ ደረቅ ቆርቆሽ ወይም ቆርቆሮ መካከለኛ ግማሽ ሙቀት ያሞቁ.
ሳንድዊች በሾላ ቦታ ላይ ያስቀምጡ እና በፓፍ ዘቢድ ይሸፍኑ. ስኳላዎቹን ሲሞሉ መሸንገል በጣም አስፈላጊ ነው, እናም ዳቦ ወደ ብረቱ ቡኒ በሚወስድበት ጊዜ አይብስ ይቀልጣል.
ለ 2 ወይም 3 ደቂቃዎች ምግቡን ወይም ዳቦው ወርቃማ ቡኒያን ወርቃማ ቡናማ እስኪሆን ድረስ. በጥንቃቄ ስፓይተሩን በጥንቃቄ በመያዝ ድጋሚ ይሸፍኑ, ከዚያም ለሁለተኛው እስከ 2 እና 3 ደቂቃዎች ድረስ ቂጣው እስኪቀላቀል ድረስ እና ዳቦው በጥሩ ሁኔታ ቡናማ እስከሚሆን ድረስ. ሳንዊኬቶችን ወዲያውኑ ያገልግሉ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 236 |
| ድምር | 18 ግ |
| የተበላው ድካም | 11 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 5 ግ |
| ኮሌስትሮል | 48 ሚሜ |
| ሶዲየም | 274 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 14 ግ |
| Dietary fiber | 1 ግ |
| ፕሮቲን | 5 ግ |