እንግሊዛዊ ሙፊን የተጠበሰ የዯራሽ ሳንዴዊች በእንግሉዝኛ መከሊን ውስጥ የተሻሇ ምርጥ ባህሪያትን ይጠቀማሌ - እነዙህ ክፈች በቆሻሻ አይብ ሲሞሊቸው ውስጡ ግን ውጫዊና አሻጣቂ ይሆናሌ.
በእጅህ በየትኛውም ቢሆን ከደረሱ የሳምሳ ሳንዊኖችን መስራት ቀላል ነው. ብዙ ሙከራዎች ካደረጉ በኋላ, የንጹህ ቀማሾች ቢያስነጩ, የዚህ ዓይነቱን የምግብ አዘገጃጀት የአሜሪካን አይብ ማድረጉን እመርጣለሁ. ያኛው ምርት ከእውነተኛ ቅብ የተሰራ ነው.
እውነተኛ ሪሶርስን መጠቀም ከፈለክ, እንዲቀልጥ እና እንዲቀልጥ እመርጣለሁ. የተሻለውን አይብ ለተወሰነ ጣዕም ወይን ወይን ነጭ ወይን ወይን ወይን ወይን ነጭ ወይን ጠርቆሮውን በማጣራት በደንብ ይቀልጣል.
ለዚህ አስደናቂ ምግብ መደበኛ የእንግሊዘኛ ምግቦች ወይም ሙሉ የስንዴ የስንዴ ስብን መጠቀም ይችላሉ. ሙቀቱ መካከለኛ መሆኑን, ሸክላውን እንደ ሳንድዊች ማብሰያ መሙላትዎን ያረጋግጡ, ስለዚህ አይብ ተስማሚ ቀዝቃዛ መሆኑን, እና ብዙ ጊዜ እንዳይፈትሹት ያረጋግጡ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 4 የእንግሊዘኛ ምግቦች (በሃክ ተከፍሎ)
- 10 ጥራዎች የአሜሪካን አይብ
- 3 የሶላ ቅቤ ቅቤ (ለስላሳ)
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
የእንግሊዝን ምግቦች ይክፈሉት እና ይቀመጡዋቸው, ከሥራው ወደ ላይ ተከታትለው, በስራው ቦታ ላይ. በሾርባ ከ 2 እስከ 1 ሳር (2) ሳጥኖችን (ማኩሲን) በመጠቀም አስቂጦችን አስቀምጡ. ከድፋቸው ከሌላው ግማሽ ግማሽ አይሮቹን በመያዝ ሳንድዊች ይለውጡ. የእንግሊዙን ምግቦች ከውጭ አስገቡ.
በሳምባ ዱቄት ላይ ያለውን ሳንዴፍ (ሾጣጣ) በማንቆርቆል ወይንም በቆርቆሮው ላይ በማንቆርቆል, በሳምባጩን ሸፍጥ, እና ተስቦ በመያዝ አንድ ሰዉን ይጫኑ.
በተጨማሪም እነዚህን በፓኒኒ ስጋ ላይ ማብሰል ይችላሉ. እንደዚያም ሳን ስኪው በኩባው ላይ ቀስ ብለው ይንገሩን, እና ከ 2 እስከ 3 ደቂቃዎች ምግብ ማብሰል ወይም ዳቦው ቡና እስኪጨርስበት እና አይብሱ እስኪቀላቀለው እና እስኪቀላጠለ ድረስ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 217 |
| ድምር | 10 ግ |
| የተበላው ድካም | 6 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 3 ግ |
| ኮሌስትሮል | 24 mg |
| ሶዲየም | 331 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 27 ግ |
| Dietary fiber | 2 ግ |
| ፕሮቲን | 6 ግ |