ይህ ተለምዷዊ የፖፒ ዘር ዘይት መሙላትን ለቻርኮሎሌ ወይም ለስላሳ ስኒሎች ምርጥ ነው. ነገር ግን እንደ ኮኣከስክ ወይም ዶዝድዝቮዊ የመሳሰሉ የቡና ዘር መሙላትን የሚጠራበት ማንኛውም ላስቲኮችን መጠቀም ይቻላል . ይህ የሙቀት መቆጣጠሪያ አዘገጃጀት የፍራፍሬ ማሽነሪ ማሽነሪ በመጠቀም አዲስ ትኩስ የሆኑ የፖፖ ዘርን ይጠይቃል. የምግብ ፕሮጄክቱ አንድ አይነት ውጤት አያመጣም, ነገር ግን እኔ ከእንደሪንግ ስፒሽ ማሽነሪ ጋር ጥሩ ዕድል አግኝቻለሁ.
ምን እንደሚያስፈልግ
- 1 ኩባያ የቡባ ዘር (መሬት)
- 1 ½ ኩባያ ወተት
- 1 የሻይ ማንኪያ vanilla
- 3 የሾርባ በቆልፌን (ነጭ)
- 1/2 ስካር ስኳር
- 3 ቅባቶች ቅቤ
- 2 ጠርሙስ ዱቄት (አላማ)
- 1 ጨው ጨንቁ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በትንሽ ዱካ ውስጥ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ያጣምሩ. በንፋስ ሙቀቱ ላይ ለትንሽ አፍ አምጡ.
- ቶሎ ቶሎ የሚወጣውን ሙቀትን ይቀንሱ እና ለ 30 ደቂቃዎች ያጋጫሉ. ከመጠቀምዎ በፊት ሙሉ በሙሉ ሙቅ. ከፊት ለፊት ተዘጋጅቶ በማቀዝቀዣው ውስጥ ለአንድ ሳምንት ሊቆይ ይችላል.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 370 |
| ድምር | 20 ግ |
| የተበላው ድካም | 6 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 5 ግ |
| ኮሌስትሮል | 21 ሚሜ |
| ሶዲየም | 318 mg |
| ካርቦሃይድሬት | 44 ግ |
| Dietary fiber | 6 ግ |
| ፕሮቲን | 8 ግ |