በእነዚህ የተጠበቁ አነስተኛ ተንሸራታቾች ውስጥ የተዘጋጁ ስኳሽ ኳስ, የቼሪ ፍሬዎች እና የታይላንድ ተክሎች ሁለት የፈረንሳይ ዳቦዎች የፈረንሳይ ዳቦዎች መካከል አንድ ላይ ይሰባሰባሉ. ለየት ያለ ምግብ ለማግኘት ለቢጣ አበጣቂነት ቀይ ቀለም በመቀላቀል የተጨማቹ ኦቾሎኒ, የተበጠበጠ የቀርከ ተክል እና አንድ የቡና ቅመም ይሸፍኑ. በተጨማሪም አረንጓዴ የብር ከረጢቶችን እና እንደ ትኩስ የባቄላ ማዳበሪያዎች, ከጥጥ መዳጣትና ከጥራጥሬዎች መካከል ጥቂቶቹ እና ጭማቂ ጭማቂ ጭማቂዎች ይጨምራሉ.
ይህ በቀለማት ያሰራጨው ፍርጥም የጨዋታ ቀመር ተቆልቋይ እና እንዲያውም ወደ አዝናኝ DIY አሞሌ ሊሠራ ይችላል. በአካባቢያቸው በትንሽ ጎድጓዳ ሳህኖች ሁለንም ጎኖች አስቀምጥ እና የቡድን ኳስ በትናንሽ መስቀያ ቧንቧዎች ውስጥ ያለማቋረጥ ይሞላል. ቀላል ነው, አዝናኝ, እና ግልጽ በሆነ መልኩ - በጣም ጥሩ ጣዕም አለው!
ምን እንደሚያስፈልግ
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
- በትንሽ ሙቀት ውስጥ በትንሽ ሙቀት, በኪስዎ ላይ ክሬም ላይ ይጨምሩ እና ለቀው ጥቂቱ እስኪጨርስ ድረስ ለጥቂት ደቂቃዎች ይውሰዱ. አንዴ ሻይቱ ሞቃት ከሆነ የስጋ ቡልን (ስስና) ያክሉት እና ስክቦሎች እስኪሞቁ ድረስ ለ 10 ደቂቃ ያህል በትንሽ ሙቀታቸው ላይ ይቀልጡት.
- ይህ በእንዲህ እንዳለ በሙቀት መካከለኛ ሙቀትን እና ቅቤን መጨመር. ቅቤው መቀልበስ ሲጀምሩ እና አረፋ በሚጀምርበት ጊዜ, የፍራንች እንጀራን ይጨምሩ እና ለጥጥሞቹ እስኪቀላቀሉ ድረስ ለጥቂት ደቂቃዎች ቡናማቸውን ይለውጡ.
- ሌላኛው ጎኑ ጥቁርና ወርቃማ እንዲሆን ለማድረግ እንደገና ይንኩ እና ይድገሙት. ያስቀምጡ.
- ከቃጠሎ የተሰበሰበው ባሩስ ሶስት ያርፉ. ከበድ ያለ ማንኪያ በመጠቀም የስጋ ማርቱን ወደ ዳቦዎች ያዛውሩ ስለዚህ እያንዳንዱ ጣፋጭ ሁለት የተጠበሱ ስኳር ቦል አላቸው. አሁን የቼሪ ፍሬዎችንና የታይላንድን ቅጠሎች አክል. የመጀመሪያውን ዳቦ በማከል እና በማገልገል ጨርስ.
| የምግብ መመሪያዎች (በአንድ አገልጋይ) | |
|---|---|
| ካሎሪዎች | 1037 |
| ድምር | 55 ግ |
| የተበላው ድካም | 19 ግ |
| ያልተበላሸ ስብ | 23 ግ |
| ኮሌስትሮል | 352 ሚ.ግ. |
| ሶዲየም | 331 ሚ.ግ. |
| ካርቦሃይድሬት | 19 ግ |
| Dietary fiber | 10 ግ |
| ፕሮቲን | 114 ግ |