01 ቀን 07
ቱርክ ሩቤንቱርክ ሩቤን ሳንድዊች የተጠበሰ አስቂስ ማህበራዊ ምንም እንኳን ሬቤኖች በቱርክ የማይሰጡ ቢሆንም, ይህ የተሻሻለ ዝማኔ ሙሉ ለሙሉ ጣፋጭ ነው. እና አንድ ጊዜ 1000 ሄክታር በራስዎ ቤት ውስጥ አንዴ ከተሰራ በኋላ, የታሸገ ስሪት በጭራሽ አይገዛም. ለጠቢብ አንድ ቃል ለዚያው በትክክል በትክክል መገኘት የለብዎትም - ያንን ቢመለከቱ ግን የተሻለ ሊሆን ይችላል!
02 ከ 07
ጣሊያን አንቲፓስት ሳንድዊችጣሊያን አንቲፓስት ሳንድዊች የተጠበሰ አስቂስ ማህበራዊ አንቲፒፓስቶ አብዛኛውን የጣሊያን ምግቦች መጀመሩን የሚያመለክተው ትልቅ ቆንጆ ፕላስተር ነው. እነዚህ ፕሌትስቶች አብዛኛውን ጊዜ እንደ ጣፋጭ, ኮፒ እና ሳላማ የመሳሰሉ አስገራሚ የተጠበቁ ምግቦች የተሞሉ ናቸው. እንደ የተጠበቀ ቀዝቃዛ ፔፐር የመሳሰሉ አትክልቶች ታገኛለህ, ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት, ኦርኬቲክ ክቦችን እና የተጠበሰ እንጉዳዮችን ከተለያየ የተዋቡ የወይራ ዘይቶች ጋር ታገኛለህ. በእነዚህ አይነት ፕላኔቶች ውስጥ የተለመዱ ኬሚካሎች ያካትታል, ነገር ግን በነዚህ ብቻ አይወሰኑም, ትኩስ ሙዞሬላ, ፕሮቪሎን እና የትንሽ ሙዝ ናቸው. በቀዝቃዛ ክረስት ዙሪያ የሚሰጡ ጣፋጭ ምግቦች እንደ አንጎላ ካኖታታ, ፒስቶ እና ብሩሼትታ የመሳሰሉ ጣፋጮች አሉ.
ምንም እንኳን አንቲፓፓቶ ይህን ትልቅ የሳንድዊች ምግብ ከበላ በኋላ "ከምግቡ መጀመሪያ" ጋር የሚተረጎም ቢሆንም, ከጨረሱ በኋላ ምንም ተጨማሪ አያስፈልገዎትም. አዲስ የተሸፈነ ፔፐር ዶሜት, የፕሮስኩዝቶ-ሞዛሬላ ስኒሎች, የሮሜል ቅጠሎች, የተክሎች ሬንጅ, የፀሐይ መጥረጊያ ቲማቲም, ሙዝ ጣዕም, ቀይ ቀይ ሽንኩርት እና ሙሉ በሙሉ የእህል ዱቄት ማይስ ሙጫ የተሰራበት በተሰኘው ባጁት ውስጥ የተሰራ ነው. አንዴ ከተሠራ, ይህ ሳንድዊች የአንድ ቀን ረጅም የመቆጠብ ህይወት አለው ነገር ግን በቅድሚያ በተሻለ ሁኔታ ያገለግላል.
03 ቀን 07
ቱርክ እና ሃሙስ ሳንድዊችቱርክ እና ሃሙስ ሳንድዊች የተጠበሰ አስቂስ ማህበራዊ ቢት ሃምሚስ የዚህ ጤናማ ሳንድዊች ኮከብ ነው. ውብ እና ማራኪ የፍራፍሬ ጥላ ከእራሱ ባህሪያት ጋር ሲነፃፀር ቀርቧል. ቢቶች በበርካታ ሰዓታት ውስጥ የደም ግፊትን ለመቀነስ የሚረዱ የተለያዩ ንጥረ ነገሮች እና ጭረቶች ይጫናሉ, እብጠት እና ካንሰርን ይከላከላሉ, እናም በሽታ የመከላከል ስርዓትን ከፍ ለማድረግ ይረዳሉ. የተጠበሰ ጥሬ ገንፎ በጤናማ ኬሚካሎች, ፕሮቲን, አልሚ ምግቦች እና ቫይታሚኖች የተሸፈኑ ጫጩቶች ጋር ሲደባለቁ, የጤና ጠቀሜታ እየባሰ ይሄዳል.
ጥሬው ፔፐር ቱርክ ቲንቴክ የሚባሉትን ተጨማሪ የቫይታሚን ሲ, ዲ እና ፎሊክ አሲድ ይጨምራል. የፋቴ አይብስ የካልሲየም ዋነኛ ምንጮች እና የህፃናት ዛል ቡኒዎች የአንጎል ኃይል በአረንጓዴው ከፍተኛ መጠን ያለው folate ከፍ ለማድረግ የሚያግዙ ምግቦች ናቸው. ምንም እንኳን ዳቦዎ ለእርስዎ ጥሩ ላይሆን ይችላል, ነገር ግን ሁሉንም ነገር አብሮ ለማቆየት ይረዳል, እናም የበለጠ የተሻለ እንዲሆን ያደርገዋል!
ይህ ሳንድዊች በጊዜ ውስጥ ውስብስብነት ስለሚኖረው ስለዚህ ለማዘጋጀት በሚሞክሩበት ጊዜ ከሳንድዊች ንጥረ ነገሮች ውስጥ የሚገኙት ፈሳሾች ወደ ውስጥ እንዳይገቡበት ባውቱዝ ወይም ሌላ ዓይነት ዳቦ በመጠቀም ይመከራል. ዳቦው.
04 የ 7
የታወቀ የቱርክ ንዑስቀዳሚው ቱርክ ሳን ሳንድዊች የተጠበሰ አስቂስ ማህበራዊ እውነቱን እንነጋገር, ጥርሶችዎን ከደንበኛው ምርጡን በለስ የተደባለቀ የቱርክ ዲን የመሰለ ነገር የለም. በስራ ቦታ ላይ ለረጅም ቀን ሳንድዊች / ሳንድዊች / ሳንድዊች / ሳንድዊች / ሳንድዊች / ሳንድዊች / ሳንድዊች / ሳንድዊች / (ሳንድዊች) ማለት, የልጁ የምሳ ማጥፊያ ሳጥን, ወይም በባህር ዳርቻው የሚያምር ቀን ነው.
ይሁን እንጂ አንዳንድ መሰናክሎች አሉ. ሳንድዊችን ማለቂያውን ሲሰነጠቅ በኛ ላይ የሚሰማውን ብስጭት እናውቃለን. ስለዚህ ይህን ለማስወገድ ትክክለኛውን ጥንቃቄ መውሰድ ያስፈልገናል. ሳንድዊች ሕንፃ ጥበብ ነው, ስለዚህ እቃዎቼን በቦታቸው ውስጥ መቆየቱን ለማረጋገጥ እና እያንዳንዱን ፍፁም ፍፁም ፍጹም እንደሚሆን ለማረጋገጥ ስልቶችን እና ቅደም ተከተሎች አውጥቻለሁ.
ሁልጊዜም ሁሉም ኦርጋኒክ, ተፈጥሯዊ እና / ወይም አካባቢያዊ ንጥረ ነገሮችን መጠቀም እጠቀማለሁኝ ምክንያቱም እነሱ የተሻለ ጣዕም ያለው እና ይህን ማድረግ ለአለም ጥሩ ነው.
05/07
የቱርክ ሳንድዊች ምስጋና ማቅረብየምስጋና መስጠቶች የተሸፈነ ቺስ ከኮንበሪ ቢጨምጋ + ግራጫ. የተጠበሰ አስቂስ ማህበራዊ እርስዎ ከምስጋና ቀን ከሚወጡት ሰዎች አንዱ እርስዎ ነዎት, ወይም ደግሞ ከምስጋና መነሳት ጋር ከሚመሳሰሉ ሰዎች ውስጥ አንዱ ነዎት. እራሴ? እኔ ከምንም ነገር በላይ የተረፈውን በደንብ ቆፍሮ የማወጣው ደግ ነኝ. በእውነቱ በእለት ተዕለት በሆነ ሰዓት እደክማለሁ. ግን ከጥቂት ሰዓታት በኋላ, የምሽቱ እኩለ ሌሊት ሲዞር እና እኔ እራብበታለሁ - በጣም ደስ ይለኛል, ምክንያቱም ከተረፈ ሥጋቸው ጋር መዝናናት ጊዜ እንደሆነ አውቃለሁ. ከምወዳቸው ፈጠራዎች አንዱ በቀይ የበዓል ቀዝቃዛ የቀጭን ቀለም የተሰራ የቀይ የበቆሎ ቀለም ያለው, በቆርቆሮው የተቆራረጠ ዶሮ, የተደባለቀ ድንች እና አንዳንድ የዶሮ ጫጩቶች. ይሞክሩት, የቤተሰብ ጉዳዮች በፍጥነት ይቀመጣሉ. ሃህ.
06/20
ቱርክ, ሄሬድ ክሬም ቼስ + ፔፐር የተቃጠለ ቢስቱርክ, Herbed Cream Cheese + ጣፋጭ ፔፐር የተጠበሰ አሳ. ሀይዲ ላርሰን ይህ የቱርክ-ስስ ቼስ ሳንድዊች የዊስኮንሲን ኩሬን ሾፕስ ከተሰሩ ትኩስ እፅዋት እና ነጭ ሽንኩርት, ጣፋጭ እና ቅመማ ቅመም ጋር እና በቀይ የተሸከመ የቲማቲ ጭማቂ በ 2 ፓፒፔኒቼል ላይ ይሸጣል.
በቧንቧ ፑል ሾርባ በሳር ሾርባ ወይም ከጨው ጣውላ ሰላጣ ጋር በመሆን ጥቁር ፓምፕ, ዘሮች እና የዶብዝ ዘሮች እና የሎሚ ሰላጣ ልብሶችን ማጠብ እመክረዋለሁ. አሮጌው የቱርክ ጡት ጡብ በመጨመር ወይም ጥቁር ስጋን በመጨመር ይህን ሳንድዊች ከፍ ማድረግ ይችላሉ.
07 ኦ 7
Monte Cristo + Brie Slidersሞሪስ ክሪስቶ ክሎሪስ ከቢሪ ጋር. የተጠበሰ አስቂስ ማህበራዊ እነዚህ ጣፋጭ እና ለስላሳ ትንሽ የቶኒስ ክሪስቶል ተንሸራታቾች ለስላሳ, ለስላሳ የተጋገረ የቱርክ እና ጣፋጭ, ጣዕም ፍራፍሬ እና እሾሃዊ የፈረንሳይ ዳቦ ይገኙበታል. እና ሙሉ ጥብስ ሳንቃው ከመሳሰሉ ጥቂቶቹን ብስኩሮዎች ይሠራሉ, ይህ ሳንድዊች በምድጃው ላይ በጨው ቅቤ ይጠበቃል. እነዚህ ትናንሽ ተንሸራታቾች በጣም ጥሩዎቹ አማራጮች ላይሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን እነሱ በጣም ከመጠን በላይ ጣፋጭ እና ትንሽ ናቸው ስለዚህ እነሱን በመብላት መጥፎ ስሜት አይሰማዎትም.